Ist es schlimm wenn ich mit einer zahnspange ( festsitzend ) einmal nicht zähne putze abends?

Mal angenommen ich habe heute ein "date" im schwimmbad. Was kann ich da essen dass sich der bauch nichg total rausstreckt?

Warum bin ich direkt nach dem aufstehen so aufgebläht? Hab noch nichts zu mir genommen.