Guten Abend erstmal,
Dazu kann ich dir einige sachen sagen da ich selber für 5-6 Monate DPDR hatte,
nach cannabis konsum ähnliche symtome wie du gerade beschreibst. Benommenheit, nicht wirklich da zu sein etc. Nun bin ich aber raus aus der Geschichte und kann nurnoch drüber lachen, wie schlimm es auch gerade ist es kommen wieder bessere tage, dein nervensystem ist nur leicht überreitzt aber das legt sich wieder. Hör auf darüber immer nachzudenken denn du wirst nicht mitbekommen können wie es verschwindet. Irgendwann stehst du morgens auf denkst erstmal 10 Minuten dran bis dahin aber die ganze zeit nicht mehr. Lebe dein leben normal weiter pass aber auf dein Konsum von alkohol & Koffein auf da diese auch dein nervensytem beeinflussen können. Ich habe monate lang kein Koffein und alkohol mehr getrunken. Alles wird wieder gut
Ich wünsche dir alles Gute.