Brot mit wurst, käse usw... aber kein nutella würd ich sagen weil es nicht so gesund ist aber entscheide selbst was dir so schmeckt du kannst auch eier und so was machen... :)
Geh einfach früher schlafen, dann morgens wirkt es wunder glaub mir......
ich würd mich an deiner stelle zur pyschologin persönlich gehen und mit ihr reden. kann es vieleicht sein das du zwischen dem realen und deinen träumen vieleicht durcheinander kommst. oder es kann sein das du in letzter zeit was schlimmes erlebt hast und somit es auch in deinen träumen auftaucht.
Ja natürlich hast du das recht weil es DEINE privatsphäre ist. aber für was willst du umbedingt die tür abschliessen?
Ich hatte auch 2 operationen einmal am hals und dann nochmal unter der gürtelienie aber was ich damit sagen will du kriegst die angst nicht weg aber sobald du nach der operation die augen öffnest ist schon alles wieder oke... du musst einfach da durch.
Also es kann vieleicht davon kommen aber ich würd dir raten zum artzt zu gehen
Also wenn du sowas wie super mario usw... magst dann kauf dir eine. Aber sonst ist die wii wirklich schrott im gegensatz zu ner ps3 oder so... also ich kann sie dir eigentlich empfehlen weil ich hab auch eine und es macht auch sau spass! :D
Ich geb dir mal nen tipp: meine tante is kosmetikerin und sie sagt auch das dieses clearasil wirklich nichts hilft. Aber man könnte zur kosmetikerin gehen die wissen wie man pickel wegkriiegt.
Ich kenn mich da zwar nicht gut aus, aber ich denke mal das zu wenig schlaf schlimmer ist...