Kohlenhydrate essen zb süsigkeiten :P

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du musst dich nicht schämen das ist nur menschlich.

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Flaschendrehen :D :D :D

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ist mir frühr auch so ergangen Anime Girls sind einfach viel süßer und hübscher. Wen du reifer wirst wird es autommatisch weg gehen.

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du bist 14 du machst dich total kaputt man nimt eiweißshakes mit ca 16 und mit 14 macht man kein kraft training. Aber naja ich bin auch 14 Trainiere täglich und nehme auch eiweißshakes zu mir entweder sofort nach dem training oder 1-2 stunden davor. Ich mache mir immer ein glass mit Milch dann 2 esslöffel eiweiß rein.Eine frage hab ich welches eiweis hast du, erlauben dir deine eltern das??

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Wie viel musste den machen?

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