ist es schlimm wen ich die ex meines besten freundes knalle

mit zeit, alarm, datum, temperatur und Radio? wichtig wäre auchnoch, dass er beleuchtet ist (also man in der nacht sehen kann wie spät es ist, ohne einen knopf zu drücken) !!

DANKE

Nährwertangaben

pro 100g

pro 25 g Pulver (1 Portion)

Energie/Brennwert kJ (kcal)

1589 (374)

398 (94)

Eiweiß

84,5 g

21,1 g

Kohlenhydrate

4,6 g

1,2 g

Fett

2,0 g

0,5 g

Nährstoffe

pro 100 g

Vitamin B1

0,84 mg

Vitamin B2

1,9 mg

Vitamin B6

2,4 mg

Niacin

21,5 mg

Vitamin C

72 mg

Vitamin E

12 mg

Calcium

1040 mg

Magnesium

240 mg

Aminosäureverteilung

pro 100 g Protein

L-Isoleucin

5,1 g

L-Leucin

9,3 g

L-Lysin

7,9 g

L-Methionin

2,7 g

L-Phenylalanin

4,8 g

L-Threonin

4,5 g

L-Tryptophan

1,2 g

L-Valin

6,4 g

L-Alanin

3,1 g

L-Arginin

3,4 g

L-Asparaginsäure/Asparagin

7,2 g

L-Cystin

0,6 g

L-Glutaminsäure/Glutamin

20,5 g

L-Glycin

1,8 g

L-Histidin

2,8 g

L-Prolin

9,4 g

L-Serin

4,8 g

L-Tyrosin

4,7 g

Ist es gut oder nicht?

Hallo erstmal :D Seit Monaten stelle ich mir die Frage ob ich Eiweiss brauche (Natürlich mache ich Bodybuilding) ! Alle sagen was anderes das müsst ihr mir gleuben ist bestimmt bei euch auch so !

Also ich wiege 76kg mit 17,5% kf . Und ich nehme seid ich angefangen habe Eiweisss undzwar nicht Pulver sonder von :

-Joghurt -Milch -Thunfisch -Quark (Mager)

und das Körpergewicht x 1,5 ... also um die 120g

Viele sagen "Du brauchst kein Eiweiss ess einfach paar Döner mehr ! " Andere sagen "Klar brauchst du Eiweisss das ist dein Baustoff ,Junge" Und manche sagen "Du bsit doch schon Fett brauchst kein Eiweiss "

und ich sage " AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHH HIIIIIIIIIIILFEE! "

Hallo erstmal :D Seit Monaten stelle ich mir die Frage ob ich Eiweiss brauche (Natürlich mache ich Bodybuilding) ! Alle sagen was anderes das müsst ihr mir gleuben ist bestimmt bei euch auch so !

Also ich wiege 76kg mit 17,5% kf . Und ich nehme seid ich angefangen habe Eiweisss undzwar nicht Pulver sonder von :

-Joghurt -Milch -Thunfisch -Quark (Mager)

und das Körpergewicht x 1,5 ... also um die 120g

Viele sagen "Du brauchst kein Eiweiss ess einfach paar Döner mehr ! " Andere sagen "Klar brauchst du Eiweisss das ist dein Baustoff ,Junge" Und manche sagen "Du bsit doch schon Fett brauchst kein Eiweiss "

und ich sage " AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHH HIIIIIIIIIIILFEE! "

Hallo, meine Bizeps hängen so runter, nach innen halt! Wie kann ich meinen Bizeps so gut machen, dass man die ordentlich sieht. Ich bin 1,70 groß und wiege 65 kg! Ich trainiere seit 1 Jahr habe einmal auhgehört und dann wieder angefangen und in mein Leben 50 Creatin Tabletten genommen. Ich bin 14 Jahre und werde in April 15. Ich bitte um einen Antwort, danke. 

Hi ich habe auversehen die Internettaskleiste im oberen bidschirm wenn man internetseiten eigeben will augeblendet, also wenn ich 2sec oben mit der maus hingehe kommt sie wieder aber ich möchte das sie wieder fest da steht wie geht das dafür gibs doch bestimmt eine tastenkombi sonst hät ich es ja nich ausversehen gemacht xD

hallo ich hab eine frage und zwar trainiere ich meine muskeln jeden tag vor dem schlafen und ich wollte fragen ist es ungesund jeden tag zu trainieren und wenn ihr eine möglichkeit findet könntet ihr mir einen trainingsplan empfehlen für 14 jährige jungs