Hallo!

Das ist überhaupt nicht gut, so viele Situps zu machen, vorallem nicht, wenn du gerade erst anfängst. Außerdem brauchst du auch nicht so viele zu machen, wenn du das schon länger machst. Reicht auch, wenn du immer 2x20-30 Stück machst, wie gesagt, auch wenn du das schon länger machst, reicht die Anzahl locker. Nun zum Thema Schmerzen, am besten gut kühlen mit Kühlakkus oder so, kenne mich da jetzt nicht so gut mit aus.

Viele Grüße!

senic

Entschuldigung,aber total bescheuert was da für Antworten stehen.Ein TEST in einem NEBENFACH darf nur als eine mündl. Note für eine Stunde gelten!

MfG

Hey, kauf dir das lieber im Laden ;) gibts überall,bei Media Markt,Saturn und so!Geht schneller und einen Tipp:kauf dir erstma die Classic Version,damit du siehst,wie das ist und die Erweiterungen erst nachher kaufen! ;)