halo fabriz. unbedingt in geburtsklinik anrufen und da nachfragen die können dir weiterhelfen.

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hallo. also vollkornprodukte, reis, pasta, kartoffeln, putenbrust und gemüse machen satt. möglichst fettiges und fertigprodukte vermeiden. und ganz wichtig beweg dich auch wenns nur jeden tag 30 spaziern sind

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Hallo. also wassereinlagerungen bekommst du mit brennesseltee oder kirschenstielaufguss in den griff. ansonsten bleib dran mit sport und achte auf eine ausgewogene ernährung.

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Hi. ohne bewegung geht nix. versuchs mal mit weight watchers. ich bin seit januar dran und bin von 97 auf knapp 81 runter. lange spaziergänge und schwimmen helfen auch ungemein. viel mut

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Hallo . also ich mach weihgt watchers seit januar und habe für die 10 kg 10 wochen gebraucht. Ich hab seit april knapp 4 verloren. bleib dran. es wirkt :)

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Hi. du hättest den bikin gleich anziehen sollen und dann das foto zum beurteilen hinstellen.... Natürlich kannst du einen bikini anziehen. ich dachte schon du seist so dick wie ich ;)

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Hallo. du hast kein übergewicht. gesund ist max. 1kg pro woche. versuchs mal so 1/4 kohlehydrate, 1/4 proteine und 1/2 gemüse pro mahlzeit. wenig fett. 2l wasser und oft sport.

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hallo lillymaus. also 2 teelöffel am tag solltens sein, mehr nicht. viele vitamine sind ja fettlöslich und können nur so vom körper aufgenommen werden.

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i miei parenti ist korrekt auch wenn alles w sind

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hallo oschderhas. die schweizer vignette kostet CHF 40. und von chiasso nach florenz musst du mit. ca 20 euro pro weg rechnen wenn du mit pkw reist.

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hallo. ich hab alli ketztes jahr so ca 2 monate genommen und ca 8 kg verloren. wo ich aufgehört hab waren die kilos schnell wieder da. nun mach ich weight watchers und es wirkt und ich muss auch nicht dauernd aufs klo rennen :-) 10 kg in 10 wochen

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hallo. ich hab gleiches problem. kürzlich mit weight watchers angefangen und in 10 wochen 9 kilo abgenommen nur mit ein bißchen disziplin und umstellung

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