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Zahnarzt Angst bewältigen

Hallo :) hoffentlich kann mir jmd weiter helfen. Ich hab totale Angst vor dem Zahnarzt - eigentlich nicht direkt vor dem Zahnarzt, sondern eher vor dem bohren, denn ich finde dieses ziehen oder schmerz, was hin und wieder mal kurz Auftritt so fürchterlich, dass ich da nicht in Ruhe sitzen/liegen kann, sondern völlig angespannt bzw verspannt mir Panik schiebe... Wenn ich schon das Geräusch vom Bohrer höre, werde ich ganz schwitzig , mir wird schlecht und ich fange an zu heulen (mit 22 Jahren). Einmal meinte ein Arzt zu mir, er könne so nicht arbeiten und hat mich nach Hause geschickt. Nun war ich 1,5 Jahre in der USA und hab mir schön die zähne geputzt, damit ich keine Karies bekomme. Hat auch gut funktioniert, denn heute war ich beim Zahnarzt - bei einem neuen, der mir wegen meiner Angst empfohlen wurde - und ich hab ihm natürlich sofort alles erzählt und hab auch geweint usw... Eine kleine Mini Karies hat er entfernt und Zahnstein hat er auch entfernt... Ich durfte dabei im Spiegel zugucken und es ging eigentlich gut. Übermorgen muss ich noch mal hin, weil eine Füllung erneuert werden muss, weil die schon etwas alt ist und nicht mehr gut genug. Davor habe ich total Panik, weil das etwas länger dauern kann und bestimmt auch tiefer gebohrt wird...

Jetzt wollte ich mal von euch wissen. Habt ihr trotz Betäubung auch manchmal trotzdem einen kurzen Schmerz/ziehen/stechen während des Bohr Vorgangs? Wenn ja, wie geht ihr damit um? Ich finde diesen Schmerz so fürchterlich, ich schiebe einfach nur Panik und halte es nicht aus! :'(

Mein Zahnarzt meinte auch, er könne mir eine beruhigungstablette geben, aber das ist längerfristig keine Lösung und deshalb rät er mir davon ab. Vielmehr soll ich mich meiner Angst stellen... Also wie stelle ich mich meiner Angst und wie geht ihr mit der Situation bohren um?

Vielen Dank für antworten! :)

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Du brauchst keine Angst haben dir wird eine Betäubungsspritze in dein Zahnfleisch eingeführt du spürst nur das reiben am zahn. Du solltest versuchen nicht auf deine Angst zu achten. Denke in den Momenten an etwas schönes was duch vielleicht ablenken könnte. Das hilft mir immer sehr gut. Oder du könntest an eine bestimmte Person denken. Ich wünsche dir viel Glück beim ausprobieren und viel Erfolg! !!

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