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06.03.2024, 22:40
Schlafparalysen?

Hi, wollte mal zu dem Thema Schlafparalysen etwas fragen.
Ich bin 16 und habe im Moment sehr oft Schlafparalysen, sogar wenn ich auf der Seite schlafe, obwohl dies es ja eig verbessern soll. Ob das normal ist bzw. was man dagegen machen kann.
Außerdem seh ich abgesehen von schwarzen gestalten auch manchmal bekannte Personen auf mich zurennen oder habe das Gefühl, dass sie mich von der Seite antippen aber, sobald ich aus der Lähmung wach bin, ist dort niemand.

Gibt es diese Art, dass bekannte Personen auftauchen auch oder müssen es immer fremde Gestalten sein, um es eine Schlafparalyse nennen zu können?
Und ab wann sollte man einen Arzt aufsuchen, habe es jetzt schon seit Monaten und mal Phasen, wo ich es täglich habe vor allem bei Mittagsschlaf, da man dort ja auch nicht lang im Tiefschlaf ist.

Und kennt jemand Ursachen wieso ich es habe und vor allem so oft? Wäre lieb, wenn jemand sein Wissen teilen würde. Schonmal danke an alle die antworten!

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Antwort
von selinaaa29
16.03.2024, 20:30

hab absolut dasselbe, immer wenn ich wieder einschlafe nachdem ich aufgewacht bin, es ist so schrecklich bin selber auch erst 18 jahre alt, hilft dir jetzt nicht aber du bist nicht alleine damit

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IchFrageMalGirl
12.05.2022, 12:49
Kennt ihr das?

Hallo zusammen,

Kennt ihr dieses Gefühl keine Freiheit zu bekommen und das einen nach und nach die Luft zum atmen weggeht?

Falls ja was macht ihr in solchen Momenten?

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Antwort
von selinaaa29
12.05.2022, 13:04

naja, man muss immer denken „ich bin hier bald raus und an der situation ändern kann ich auch nichts“ also atme dort auch durch, trink etwas und versuch deine innere ruhe zu finden. das aufregen bringt einem einfach nichts aber verstehe es sehr gut. versuch deine laune zu überspielen:)

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