Die Tannenbäume werden dafür extra gezüchtet. Aus der Natur werden keine entwendet

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"Fragst du mich um Hilfe oder willst du dich nur auskotzen?" Und die Person wird nie mehr ohne Nachfrage drauf los erzählen.

Wenn die weiche Tour nicht funktioniert muss man eindeutige Boundaries setzen.

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:) Ach habs nur grad nochmal gesehen. Hast du immernoch die Beschwerden?

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Diese Ängste habe ich manchmal auch... Etwas zu verpassen. Dann zu bereuen.

Die Welt hält Tausende Möglichkeiten für uns bereit. Alle zudurchleben werden wir nicht schaffen.. Manche Dinge werden an uns vorbeiziehen müssen. Manchmal haben wir keine Kontrolle darüber was mir uns geschieht. Mache Dinge jedoch können wir beeinflussen und nach unseren Wünschen lenken.

Man möchte am Liebsten alle Chancen des Lebens ergreifen! Wenn ich versuche mich an allen Lebensplänen festzuhalten, so kriege ich keins wirklich gehalten :/

Diese schlechten Gefühle kommen, weil du dir über existenzielles Gedanken machst.. Es macht viel Angst, aber nicht viele sind stark genug sich diesen Gedanken zu stellen und sich mit Ihnen zu befassen.

Wenn ich mich so runter ziehe, denke ich daran, dass ich gerade viel Kopfarbeit für mein Leben mache. Es hat doch was gutes :)

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Hey, wie ist es gelaufen? :)

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Am besten einmal zu viel gegangen als zu wenig und dann bereuen. Es gibt Krankheiten die hätte man lieber früher in die Hand genommen

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War wohl eine Panikattacke. Überleg mal, vllt kannst du dir paar Techniken aneignen, falls du wieder eine Attacke bekommst, was den Blutdruck nicht so steigen lässt.

Ich kann dir über paar Techniken erzählen, wenn du magst.

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Eine Stunde vor dem schlafengehen schon Handy weglegen. Schon in diesen "Entspannungsmodus" kommen. Nichts mehr aufreibendes/produktives machen. Dann müsstest du früher müde werden.

Habe ich vor kurzem von einem Schlafwissenschaftler gehört.

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Such dir einen Psychotherapeuten. Sie sind genau für sowas spezialisiert. Ein Psychotherapeut kann die helfen damit abzuschließen!

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