dreamer2511
16.08.2015, 00:11
Wieso nehme ich nicht ab, ich bin weiblich und 17 Jahre?

Hallo, ich versuche seit längerer Zeit abzunehmen es funktioniert aber nicht. Ich bin 1,69m und wiege 79kg ich weiß dass es zu viel ist. Ich würde zunächst gerne auf 75kg kommen, ich habe in der letzten woche 2 kg abgenommen aber jetzt wo die schule wieder angefangen hat habe ich keine Zeit mehr für Bewegung und habe es nach 2 tagen wieder zugenommen, das frustriert mich und nimmt mir ein wenig Motivation. Hat jemand tipps wie ich es zu meinem Wunsch Gewicht schaffe? Tipps gegen Heißhunger? abnehmstrategien? Ernährungspläner Workouts o.Ä? Was wäre mein Idealgewicht? Dankeschön.

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Antwort
von sebnem58
16.08.2015, 00:14

Wen du morgens aufstehst ein glass warmes wasser mit zitrone trinken also die zitrone rein pressen 

Das verbrennt dein fett aber weniger essen als sons 

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