Frage
von Fatum
11.04.2012, 16:51
Frage zu kcal nach Kochen

Hallo,

wenn ich 100g Reis koche (ungekocht ja um die ~350 kcal), habe ich danach, wenn ich 100g auf dem Teller gekochten(!) Reis habe, immer noch ~350 kcal?

Lieben Gruß

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Antwort
von scubadiver
11.04.2012, 17:06

100g ungekochter Reis = 315g gekochter Reis.

100g gekochter Reis, hat demnach nur ca. 1/3 der ursprünglichen Kalorienmenge.

Übrigens kannst du auch gerne eine Soße dazu essen. Wähle allerdings eine kalorienarme Soße, wie z.B. eine Tomatensoße. Zu Reis schmecken die Tomaten herrlich frisch und machen satt.

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