Muss ein Referat halten in einer Woche T-T.

Über ein Thema unserer Wahl und ich nehme natürlich etwas dass wetten keinen interessiert, da ich andere Interessen habe als andere und der Lehrer erst recht. Ich hab jetzt schon so Angst vor dem Tag an dem ich präsentieren muss. Ich weiß ehrlich nicht wie ich an dem Tag präsentieren soll, vor all den aus der Klasse. Ich konnte noch nie präsentieren, gruppen Präsentation war auch schon schlimm, aber war da wenigstens nicht alleine. Hab noch nie ein Referat gehalten.

Ich weiß ehrlich nichts, soll ich an dem Tag fehlen, aber ne mache ich eh nicht, ich brauch die gute Note.

Weiß jemand vllt wie man nicht so nervös ist oder diese anxiety hat beim präsentieren?

Heute hat mein Onkel und so weiter angerufen um zu fragen ob ich (W/16) ins Schwimmbad mit will, da sie in der Nähe sind.

Ich hab aber eine ausrede genommen, dass mein Bauch wehtut, weil ich nicht rausgehen will.

Ich hätte eigentlich bock auf schwimmen aber hab Angst mit denen, da ich nicht so locker mit denen reden kann.

Ich fühle mich aufjedenfall jetzt scheiße, weil ich abgelehnt habe, obwohl sie mich fragten.

Hab Angst, dass sie jetzt sauer auf mich sind oder mich nicht mehr mögen, weil ich nicht rausgehe.