JustPipan
24.01.2023, 15:32
Wie beginnt man mit calisthenics?

Ich würde gerne mal mit Calisthenics anfangen. Also ich würde gerne das einbauen in mein sonstiges Workout Programm. Wie beginnt man also welche übungen.

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Hilfreichste Antwort
von schoolthenics
17.02.2023, 11:56

Hallo JustPipan,

am besten fängst du Calisthenics mit einfachen Übungen an. Es hört sich anfangs ein wenig langweilig an, aber mit guter vor Arbeit wird dir vieles einfacher fallen.

Fang mit Folgenden dingen an:

Klimmzüge

Liegestütz

Situps

Dips

Falls du noch weitere Fragen hast kannst du gerne mal hier rein schauen.

Schoolthenics | Calisthenics Koachings und mehr

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Anonym7135
01.09.2022, 20:00
Weitermachen oder Aufhören?

Also ich war (vor 2 Monaten) 15 Jahre alt und ging Anfang Juni bis Juli ein Monat lang MMA. Wegen meines 2 Monatigen Sommer Jobs konnte ich es nicht besuchen und irgendwie schäme ich mich wegen meines Alters (16) und dass ich es nicht besuchen konnte ich will wieder gehen aber ich weiß nicht wie ich meine Trainer in die Augen schauen kann sollte ich jetzt gehen oder nicht

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Hilfreichste Antwort
von schoolthenics
01.09.2022, 20:06

Hallo Anonym7135,

die Situation kann ich mir sicherlich als unangenehm vorstellen und dein Trainier wird sicherlich nicht glücklich über die Situation sein. Nichts desto Trotz solltest du dich bei Ihm entschuldigen und das Training wenn möglich wieder aufnehmen. Für dein Alter musst du dich absolut nicht schämen. Die meisten fangen in deinem Alter an zu Boxen und es ist eher gesagt besser früher anzufangen als spät. Er wird dir sicherlich verzeihen.

LG Schoolthenics

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