SunnySANA
11.05.2014, 09:18
Als Jugendlicher gute Figur für den Sommer

Hi Liebe Community! Also... ich bin 14 Jahre alt, bin 1,67 m groß und wiege so zur Zeit 48-49 kg. Ich möchte eine Sportliche Figur und etwas schlanke Figur haben. Ich mache genug Sport: Rennrad, Mountainbiken, Basketball, Badminton, und einfach ein bisschen Krafttraining. Aber wie bekomme ich am besten noch mehr Muskeln und wie kann ich ein paar 100g FETT abnehmen? Ich habe zwar ein Sixpack, doch ich finde es sieht etwas schwach aus. Wie kann man am besten in kurzer Zeit ein kräftiges Sixpack bekommen? Ich hoffe auf eure Antworten! LG SunnysANA :)

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von schoggi2
11.05.2014, 09:56

:O du wiegst 48-49 mit der grösse 1,67 ? Sei zufrieden!

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littleLe
11.05.2014, 09:27
Wieviel kann man in 10 Wochen abnehmen?

Hallo :)

Ich habe zum Geburtstag eine Karte für das Tomorrowland in Belgien bekommen & ich möchte bis dahin in meine kurzen Hosen passen. Ist es realistisch 5 Kilo abnehmen zu können? Kenne mich damit nicht aus.

Danke und liebe Grüße!

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von schoggi2
11.05.2014, 09:50

wie alt bist du eig ? Also ich sag dr mal wie ich abgenommen habe in einer woch und mache jz noch weiter. Also ich esse morgens ganz gewöhnlich wie immer mittags auch aber einfach mehr von gemüse und weniger von den anderen sachen halt und abends esse ich einfach proteinen aber nicht solche shakes sondern Hüttenkäse ich mag fisch nicht deswegen iss ich Hüttenkäse aber wenn du fisch magst dann iss es am abend :) ich esse zwischendurch schokolade und ich achte schn drauf das ich nicht zuviel esse aber meiner meinung nach esse ich echt viel süsses und so aber ich mach auch sport ^^ ich bin übrigens 13 jahre alt und fals du schon älter wärst (ca30) ist es für dich schwehrer nur mit essensumstellung abzunehmen aber das schaffst du schon ;)

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Icecoldemoqueen
13.04.2014, 13:04
Bin in ein mädchen verliebt und bin selbst eins. Wie kann ichs ihr sagen?

Ich hab mich in ein Mädchen aus meiner Klasse verliebt (ich bin auch ein mädchen), aber wie sag ich ihr am besten das ich sie liebe? Ihr es einfach sagen ist blöd, weil ihre Freunde immer bei ihr stehen und ich dabei etwas schüchtern bin. Auserdem weiß ich nicgt mal ob sie mich überhaupt leiden kann und sie ist höchstwahrscheinlich nicht bi-sexuell bzw. Lesbisch. Soll ich ihr ein Geschenk machen und einen Brief dazu? Was könnte ich in denn Brief rein schreiben? Sind Blumen mit schockolade ein gutes Geschenk?

Wenn sie mich abweißt und es denn anderen sagt werden die über mich lästern und blöde sprüche zu mir sagen. Wie soll ich micht dann verhälten?

Danke für antworten :)

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Antwort
von schoggi2
13.04.2014, 13:13

Ja das mit dem geschenk ist ne gute idee :) und wenn die andern über dich lästern sollten und /oder dumme sprüche sagen ... hör einfach nicht drauf sei stolz das du dich getraut hast ihr das zu sagen und wenn sie wahre liebe nicht akzeptieren können sollten sich einfach den schnabel halten ...sei selbstbewust und zeig ihnen das es dich kein bisschen interesiert das schaffst du schon da bin ich mir ganz sicher und ich finde es echt mega cool und toll das du dich das traust es hier rein zu stellen weil einige dumme personen villeicht einen dummen kommentar hinterlassen und es diesem mädchen es noch zu sagen/schreiben das du sie liebst ich wirklich toll :) hoffe ich konnte helfen

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