Hallo, ich bin ziemlich ratlos. Ich habe eine freundin, mit der ich sehr glücklich bin. es gibt keinen wichtigeren Menschen für mich als sie. Allerdings bin ich auch noch sehr gut mit 3 meiner ex-freundinnen befreundet, was meiner freudnin ein ziemlicher dorn im auge ist. Nun frage ich mich: wollen die mädels wirklich nur mit mir befreundet sein oder wollen sie mich zurück? weil zwei von ihnen schreiben mir auch immer, wie süß ich doch sei und dass sie mich wirklich sehr sehr mögen und die gemeinsame zeit vermissen (also so ungefähr zumindest). Ich habe natürlich angst, meine beziehung zu gefährden und will deswegen kein risko eingehen...

Meine Freundin möchte gerne nicht mehr so viel essen !:-) Frage steht oben

Frage

*So, jetzt endlich in der richtigen Version, da ich bei der davorigen leider das Ende vergessen habe weil ich auf die doofe Taste Enter gekommen bin -_-**

Erstmal zu mir und dann zu dem eigentlichen Problem:

Bin 17 Jahre alt, wiege zu viel und bin 1,88m groß.

Nun zu dem eigentlichen Problem: Ich habe über die Ferien und Festtage ca 8 Kilogramm zugelegt und finde es jetzt etwas übertrieben wie viel ich wiege...

Habe früher schon einmal abgenommen, indem ich mehrere Wochen über auf das Abendessen verzichtet habe (d.h. nur zwei Mahlzeiten am Tag hatte), aber ist das auch gesund und könnte ich es so wieder machen? Als zweite Möglichkeit ist mir eingefallen, dass ich an einem Tag in der Woche gar nichts esse und so auf etwas Energie verzichte...

Ich weiß das Sport auch eine Möglichkeit wäre etwas abzunehmen, aber ich habe dank der lieben Schule und dem netten (und gar nicht übertrieben) G8 kaum Freizeit außer am Wochenende und das würde dann Ewigkeiten dauern bis da ein vernüftiges Resultat rauskommt...

Bin bei sowas etwas zurückhaltend, da ich keine Ahnung habe was gesund für den Körper ist (habe auch Bio wegen solchen komischen Fragen abgewählt; bereue es jetzt irgendwie ^^). Bitte um eure Meinung, am besten mit Erfahrungen wenn es geht :)

LG H4ck1

Könnt ihr mir bitte ein paar Beispiele zu fitness geben? Wie zum Beispiel Zirkleltraining oder sowas :) LG....

Hallo erstmal, ich hoffe mir kann da jemand behilflich sein bei meinem Problem und mir einen hilfreichen Tipp geben?

Also, meine Ex ist nach Geburt direkt abgehauen. Aufgrund dessen,weil ich weniger Geld hatte als sie angenommen hat.Ich war Profisportler und bei der Bundeswehr als Sportsoldat angestellt. Sie hat dann 1 Woche nach der Geburt schon einen neuen Freund. Mit dem war sie untergetaucht. Hat lange gedauert bis ich herausfand wie sie sich versteckt hielt. Dann zündete meine meine Ex ein Auto an und behauptete, dass ich das war. Daraufhin wurde ein Strafverfahren gegen mich eingeleitet. Darauf folgend wurde mein Vertrag bei der Bundeswehr nicht verlängert. Ich bekam kein Umgangs- und auch kein Sorgerecht bei unserem gemeinsamen Kind. Mein Kind wuchs knapp 2 Jahre ohne mich auf. Ihr neuer Freund wurde dann als Papa aufgezogen, wie ihn mein Kind auch eben nennt. Mittlerweile ging es vor Gericht und dort konnte ich meine Unschuld beweisen. das Sorgerecht konnte ihr die Schuld nicht ganz Nachweisen, aber aufgrund der Tatsachen, dass sich beweisen konnte, das sie schon versucht hatte ihren anderen Ex Freund umzubringen - kam das Gericht zu der Annhame,dass sie den Brand gelegt hat um mir mein Kind vor zu enthalten. Mittlerweile kämpft sogar das Jugendamt für sie, dass ich mein Kind nie wieder sehen soll, da ich Entfremdet sei. Mein Kind hat keinen Bezug zu mir und das wäre für das Familienleben meiner Ex und ihrem neuen Freund schädlich - ich würde nur Unruhe rein bringen. Auch wird mir vorgehalten, dass ich nun Arbeitslos bin und für mein Kind nicht sorgen könne. Meinen Job bekam ich auch nicht mehr zurück und so fehlen mir die Berufsförderungsmaßnahmen die es bei der Bundeswehr gibt auf die ich auch Spekuliert habe. Das Arbeitsamt nennt mich unvermittelbar. Ich meine, was kann ich dafür??? Ich habe nie etwas gemacht, bin opfer einer kriminellen geworden und stehe jetzt im regen. Ich kann mir auch keinen Anwalt leisten um wenigstens Schadenersatz zu einzuklagen! Was kann ich also machen??? Ich hoffe mir kann jemand helfen. Danke

Hey, ich habe ein Problem.. und zwar bin ich 18 Jahre alt, hatte noch nie eine RICHTIGE Beziehung. Ich hab mir das immer gewünscht und mir total toll vorgestellt, aber jedes Mal wenn mich irgendwer mag blocke ich ab. Ich denk dann immer an all die Dinge, die man nur als Single hat und mich widert die Vorstellung einer festen Beziehung richtig an! Ich fühl mich dann einfach nicht mehr frei und unabhängig sondern so gebunden und gezwungen.. Im Moment gibt es wieder einen total süßen Jungen den ich echt total gerne mag.. aber jetzt wo es ernster wird krieg ich sofort wieder Panik.. Was ist los mit mir?!

Hey Leute,

Jeder kennt diese Fitnessshakes die pulverisiert überall zu kaufen sind und die man gegen Mahlzeiten einsetzen soll. Das dies nicht ganz gesund ist ist wohl klar aber wie kann man die ersetzen? Einen fruchtshake...aber dann welche Frucht?

Hallo :) Ich wollte mal euren Rat erfragen, was ihr so über overknee Strümpfe denkt.. Haltet ihr sie für den Alltag tauglich (auch für die Schule,...) oder eher nicht so?? Und welche Schuhe (flach!!) sind damit gut zu kombinieren, meint ihr dazu, habt ihr 'Erfahrungen' damit? Danke für hilfreiche Antworten und Kommentare :)

Servus! Ich wollte nun endlich, da ich den Einrückungsbefehl bekommen habe, mir Ausdauer antrainieren. Muss dazu sagen, dass ich auf 1,80 knapp 100 Kilo wiege und somit nicht der leichteste bin. Bin bereit mich langsam zu steigern, hab zirka 3 Jahre Zeit. Muss dazu sagen, dass ich gerne laufen würde...

Schaffe momentan durchgehend auf Höchstleistung 500 Meter Lauf in zirka 50 - 70 Sekunden, falls das was bringen sollte.

Bedanke mich schon im vorhinein für die Antworten!

Hei Leute. Ihs sollt mich bitte nicht falsch verstehen. Aber wie andere Mädchen auch, bin ich auf dem besten weg, magersüchtig zu werden. Oder anders gesagt. Ich will es. Jetzt schreibt bitte keine unnötigen Kommentare mit: Das ist eine psychologische Krankheit und...Viele wissen gar nicht, was das bedeutet. Doch! Ich hab mich schon oft genug damit ausseinander gesetzt und ich weiß, dass das auch tödlich enden kann. Doch ich weiß, dass ich abnehmen will und ich hab nicht die Geduld zwei Monate zu warten bis grade mal 3 Kilo runter sind. Naja, aufjedenfall wollte ich fragen, ob ihr irgendwelche schnellen abnehm Methoden kennt. Und ernst, lasst die unnötigen Kommentare weg.

Hallo :) Ich wollte fragen, wie lange es geht bis man etwas sieht, wenn man jeden tag ca. 20-50 rumpfbeugen und ca. 30-50 kniebeugen macht? Und wenn man etwas kräftiger ist? Vielen dank Nofeel

Hallo, ich weiß weiß nicht mehr weiter... ich habe meiner Freundin vertraut. Doch, so wie ich es heute erfahren habe, spielt sie schon seit über 3 Wochen mit mir ein Spiel... Ich weiß nicht mehr weiter... bitte helft mir ich bin grad so mit wut erfüllt gegen sie und dem anderen dummen Typen ( ihr Ex-Freund). Unsere Bezihung war so wunder bar, bis zum 12.12.13 an dem Tag ist dieser idipt uns unser Leben geplatzt... da meine Freundin (jetzt Ex freundin) mit mir auch geschlafen hat. hab ich jetzt immer nur die bilder im kopf wie sie es mit ihm tut... ich kann nicht mehr klar denken... könnt ihr mir sagen, wie ich am einfachsten diese sch*** situation überstehen kann?

danke im voraus. :|

hey leute! Ich werde Anfang Mai konfirmiert und bis dahin möchte ich ein paar Kilos runter haben. Gut, wirklich fett bin ich nicht, trotzdem stört mich mein Hüftgold manchmal schon sehr:(. Kennt ihr vielleicht gute Tricks um bis dahin etwas schlanker zu werden? Oh, bevor ichs vergess: Nach ein paar Tagen fehlt mir die Motivation weiter zu machen und ich komme wieder in einen Fressrausch... Wisst ihr wie ich meine Motivation nicht gleich wieder verliere? Würde mich über ein paar Antworten sehr Freuen... Liebe Grüße, Avaiki

Mir ist jetzt schon über mehrere Monate aufgefallen, das mein Bauch für ein paar Wochen total schlank ist und dann wieder von einem Tag auf den anderen dicker (dann auch für ca eine Woche). Ich esse eigentlich immer das gleiche (kann also nicht sein das mein Bauch aufgebläht ist). Ich bin grad dabei ein bisschen abzunehmen, kann es sowas wie ein JoJo Effekt sein (?) Weil mein Bauch wird ja dann nach einer Woche wieder von allein dünn. Wisst ihr was das sein könnte ?

Könnt ihr mir bitte ein paar Beispiele zu fitness geben? Wie zum Beispiel Zirkleltraining oder sowas :) LG....

Also die frage steht eigentlich schon oben, ich gucke mir zwar immer videos in youtube an aber manche sagen dies manche das , da komm ich immer durcheinander , ich wollte einfach mal hier fragen ^^

Hey an alle! Also, erst mal zu mir ich bin 18 Jahre, 1,83m groß und wiege leider 97-99kg. Vor zwei und halb Jahren wog ich sogar 130kg, die ich aber innerhalb eines Jahres verlor. Ich hab etwas gesünder gegessen und Sport getrieben(Fitness Studio: Kraft + Ausdauer) und da ich so jung und so schwer war hab ich wahrscheinlich auch so schnell abgenommen. Auf jeden Fall, meine Frage ist ob ich mit einer normalen Ernährung(d.h. Vollkorn Getreide, viel Obst und Gemüse, Fisch, Milchprodukte, viel Wasser und einer Hand voll Süßem) und viel Sport(d.h. zweimal die Woche 60min Joggen und zweimal in der Woche ins Fitness Studio:Muskeltraining[Ganzkörpertraining] und Ausdauer[20-30min]) innerhalb eines Jahres 10-12kg abnehmen kann? Dazu noch, ich würde fdh machen um nicht zu viel zu essen und nach 18-19Uhr gar nichts mehr essen oder wenn, dann nur low carb Kost. Ich möchte auf 88kg kommen, zwar wäre ich nach dem BMI immer noch übergewichtig aber in einem noch Gesundem Bereich, wenn nicht was würdet ihr mir Raten, wie ich abnehmen soll? Ich sage im Voraus: ICH WERDE KEINE DIÄT MACHEN! Lediglich eine Ernährungsumstellung kommt für mich in Frage, da ich die letzten ein und halb Jahre über Tausend Diäten vergeblich versucht habe, ich hatte Erfolge doch nach meist 3-4 Wochen wurde ich rückfällig und habe einen leichten Jojo-Effekt bekommen... Danke im Voraus! :D

MfG

hallo :) ich habe gestern angefangen mit der butterkeks dieat :) nur leider hab ich dann 200g zu viel gegessen ich hatte so ein FA!!! Nun ja ich hab so angst zugenommen zu haben :( hillft diese diat den ? welche konnt ihr weiter empfehlen?