JoshuaRieger
18.05.2021, 00:41
Wie viel Krafttraining in der Diät?

Ich mache jetzt Diät, um meine Muskeln zu definieren, jedoch ist meine Frage, ob es hier reicht, einmal die Woche jeden muskel mit drei intensiven Sätzen zu trainieren, um die Muskeln zu erhalten? Eine proteinreiche Ernährung natürlich vorausgesetzt

Lg

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Antwort
von schlumpf187
18.05.2021, 00:51

Hallo,

durch eine angemessene Ernährung (mit Proteinen) vor oder nach dem Training, je nachdem welcher Typ, kannst du eine Diät machen und trotzdem deine Muskeln beibehalten. Eventuell können sie durch Workouts mit richtiger Ernährung auch weiter wachsen.

Viel Erfolg und Power bei deiner folgenden Diät, ich wünsche dir Glück!!

Liebe Grüße

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KerlMitSalat
18.05.2021, 00:41
Otto - Kann Familienmitglied Paket annehmen?

Hallo

Es handelt sich um eine teure Ware (300 Euro). Bei dem Versand steht dran 'Standard-Hermes-Versand'. Kann auch ein Familienmitglied das Paket annehmen oder muss es die Person aufgrund des Kaufpreises persönlich sein?

LG

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Antwort
von schlumpf187
18.05.2021, 00:48

Hallo,

ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass es bei mir funktioniert hat, als mein Bruder das Paket angenommen hat. Dabei handelte es sich auch um ein hohen Preis, allerdings weiß ich nicht mehr genau, ob es Hermes oder DHL war. Tendenziell denke ich aber, dass es keine Schwierigkeiten darstellen sollte, solange das Familienmitglied unter dem Namen dir Tür öffnet und zur Not die Lage erläutert.

Wie gesagt, bei mir hat es geklappt...

Liebe Grüße!

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