ich würd dir raten: treib mehr sport und versuch weniger zu essen ..............z.b................

morgen brötchen mit wurst und lax u.s.w mittags:mc donals abens:pommes oder soo!!! neeee lieeeber

morgens:vollkornbrötchen mit ner scheibe käse und kakao dazu,nen apfel mittags:linsensuppe und viel sport treiben abens: obst obst obst jaa und eigentlich wie morgens:))))))))))))))))......................................................................................

denke mal da wird ein neuer sender kommen so wie RTL musst du glaubich halt suchen:))

hallo, ich hätte da einnen tipp für deine frage,weiß jetzt nich ob das stimmt aber frag mal in der apotheke nach die könnten dir vielleicht weiterhelfen . wär schön wen ich dir geholfen habe:))