Plätscherclan würde passen

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Also ich würde es deinen Eltern, Großeltern oder so erzählen. Oder einer Person der du sehr vertraust. Dann könntest du aber auch versuchen an andre Sachen zu denken und was mit Freunden/ Familie zu unternehmen

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Also ganz zu verhindern geht nicht. Was ich zur Empfehlung stellen könnte ist, dass du einfach noch vor dem Schlafen deine Binde wechselst. Btw, ich benutze auch noch Binden ^^. Was auch hilfreich wäre sind stoffbinden, ich hab welche die man problemlos den ganzen Tag tragen kann, nur morgens sollte man sofort wechseln. Ich hoffe ich konnte helfen ^^

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