Kommt darauf an, wie oft du trainierst. Bei mir war das so, wenn ich 2 mal die Woche Krafttraining mache (1x Eigenkörpergewicht, 1xKraftraum) sind die ersten sichtbaren Ergebnisse nach ca 3-4. Wochen vorhanden.

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Da wird schon nichts passiert sein. Sonst braucht ja fast jeder Fahranfänger in den ersten 2 Jahren min. eine neue Kupplung

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Du kannst das schon machen, auf dem Foto wirkst du jetzt nicht Übergewichtig. Und selbst dann kannst du es machen.

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