sicher wird das bezahlt.. aber: der entzug ist eine sache, die entwöhnung eine andere.. beim entzug hast du vielleicht eine erfolgschance von 10%, mit einer entwöhnung danach vielleicht 30%.. die meisten schaffen es nicht beim ersten mal... nur mut, es lohnt sich trotzdem !!!

Fang erstmal ganz einfach an: Geniess dein essen nicht vor dem computer... Gönn dir wenigstens 45min time out fürs essen... dann such dir eine fernsehsendung aus die dir gefällt, (das ist nicht interaktiv) bau dir die in den tagesablauf.. wenn du aufs klo musst, gibts 15min. chatt pause... geh einmal im tag um dein lieblingsgetränk zu konsumieren bewusst raus in ein cafe und nimm dir zeit dafür.. Nimm dir einen unbequemen stuhl vor den compi... Du musst nicht alles auf einmal tun... aber fang irgendwo an !!!

Die Frage bei der Nikotinsucht ist nicht 6 oder 10, sie ist auch nicht eine oder zwei Schachteln, sie ist gaz klar Eine oder Keine!!!!

Frage dich erstmal warum das du das tust... ist es in die freude, in den frust, oder schwemmst du ev. schmerzen weg ? Konkret sage ich dir dass diese menge dir keinen heftigen entzug beschert, wenn du den alk weglässt.. das ganze ist in deinem alter noch reine kopfsache ! mein Rat: beobachte dich genau und hol dir professionelle hilfe wenn dir die sache aus den händen gleitet!