Kommt darauf an. Würde Dir vorschlagen Deinen Blutzuckerspiegel unten zu halten und Dich von guter Ernährung ...

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Garantiert nicht. Mache seit über 20 Jahren Sport. So einen Körper bekommst Du nur mit viel Beharrlichkeit, Sport und guter Ernährung ;). Dauert ca. 1 Jahr - danach musste aber weitermachen damit Du Deine Errungenschaft nicht wieder verlierst...

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