also wenn ich eine mag dann schreib ich immer gleich zurück wenn was reinkommt und wenn mal nichts kommt hab ich ne begründung wieso ne nachricht erst verspätet kommt ;) ich weiss nicht aber es wird wahrscheindlich von mensch zu mensch anders sein ^^

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also 1. ich selber trainiere auch und ich hab zu früh angefangen.. es bringt mit 13 nicht schon zu trainieren.. du machst dich nur fit (xD) aber volumentraining ist es nicht.. es man erreicht mehr wenn man erst mit so 15 (am ende der wachstumsphase) anfängst! mein tipp.. wenn dus richtig machst hälst du dich fit und es ist nicht schädlich wenn du es richtig machst.. LG

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