Hallo, ich habe nochmal eine Frage: meine Bildschirmzeit ist so hoch und würde gerne weniger an meinem Handy sein, doch immer wenn ich z.B lese dann gehe ich automatisch wieder an mein Handy! Was soll ich tun?

Hi! ich habe bald Geburtstag und werde 14 Jahre alt (ich bin ein Mädchen) und suche noch Geschenkideen für etwa 100.- BITTE HELFT MIR weil ich bin im Moment wunschlos:)