kennst du Banane ? da liebt man auf der brust und tut die beine zum kopf ...

oder Unterarmstand und dann mit den beinen zum kopf ganz nah und mit den fingern fassen ...

oder extremer überspagat und dann nach hinten lehnen oder nach vorne und die nase zum Schienbein bringen.

needle oder scorpion kannst du machen

oder du kniehst dich hin und versuchst dann dich nach hinten zu beugen und ein kopf auf die waden zu legen

du kannst auch brücke ganz eng machen und dann mit den Händen an die beine greifen

oder taucherspagat , das heißt du situt dich normal mit den beinen nach vorne auf den boden schlägst dann deine beine auseinander und rutscht durch den mittelspagat und liegst dann auf dem bauch und machst die bein wieder zusammen ...

HAHA, ich bin Turnerin ;D

Viele Grüße Sarah