Hi,
also nach 6 Monate dürfte das kein Problem sein, auch für deinen Freund nicht. Am besten sprichst du ihn drauf an. Hab keine Angst er wird dich schon nicht zurückweisen, da bin ich mir sicher :)
Auf keinen Fall! Durch Stress nimmt man meiner Meinung nach sogar zu. Stress ist nie gut. Weder beim Abnehmen noch bei sonst irgendwas. Ich empfehle dir dein persönliches Entspannungsritual zu finden. Je weniger Stress, umso besser kannst du dich auf das Abnehmen konzentrieren. Gesunde und ausgewogene Ernährung sollten an erster Stelle stehen. Dann noch ein wenig Sport in deinem Tagenplan einbauen und du wirst es schaffen.
Viel Erfolg wünsche ich dir!
Und vergiss nicht: Kein Stress, es wird schon klappen :)
Auch ich habe das Problem manchmal. Es kann gut sein das die App einfach ein Update braucht. Aber guck nochmal genau nach. Vielleicht hat dich jemand auf einem Bild markiert und und hast es bis jetzt noch nicht gesehen. Das kann ein Grund sein, warum der Punkt da noch steht. Meistens ist es nämlich so, dass du dann einen Beitrag noch nicht gesehen hast.
Viel Erfolg
Mach dir da keine Sorgen. Jeder Frauenarzt oder Frauenärztin kennt das Problem. Meine Schwester hatte auch Probleme damit aber hat sich dann doch dahin getraut. Und es war alles beim besten. Also einfach dahin macht dir keine Sorgen. :)
LG
Mein Freund hat ebenfalls eine Ausbildung zum Kfz Mechatroniker gemacht und in seiner Klasse waren auch Leute für Nutzfahrzeuge. Ich würde an deiner Stelle mal einfach nachfragen und wenn du eine Stelle gefunden hast dann kannst du eigentlich auch problemlos wechseln. Du solltest aber recht am Anfang sein und nicht schon fast am Ende der Ausbildung :)
Viel Erfolg und frag einfach nach
Da muss ich widersprechen. Du kannst es schaffen wenn du deine Ernährung ein wenig veränderst und darauf achtest nicht viel fettiges Zeug zu dir zu nehmen.
3 Mahlzeiten am Tag jeweils kleine Portionen. Am Abend solltest du keine Kohlenhydrate essen! Vor jeder Mahlzeit 1 Glas Wasser trinken und viel bewegen.
Das einzige Problem ist halt, dass du durchhalten musst.
Viel Erfolg
Hey,
meine Schwerster hatte schon mal so eine Wurzelbehandlung. Und da ist nix passiert, mach dir also keine Sorge.
Falls du aber doch noch unsicher bist, dann gehe zu einem anderen Arzt und lass das nochmal kontrollieren.
Eine zweite Meinung ist immer besser und es kommt natürlich immer auf dem Arzt an.
Aber wie gesagt wenn du total unsicher bist lass es von einem zweiten prüfen.
LG
Hi,
deine Denkweise ist nicht richtig! Es gibt keine Versager und du kannst auch nicht im Leben versagen. Es sei denn, du gibst auf.
Versuche nicht negativ zu denken, denn genau das wird dich immer wieder runterziehen. Falls du mal vor einem Problem stehst, dann stelle dir positive und keine negative Fragen.
Ein Beispiel: Wieso bin ich nicht gut in dem was ich tue? Wieso bin ich so ein Versager?
Genau solche Fragen sind negativ und bringen dich nicht weiter.
Positive Frage: Was kann ich ändern, dass ich besser werde?
Auf diese Frage versucht dein Gehirn auch eine positive Antwort zu finden und so kommst du voran.
Wenn du in einem Bereich gut werden willst, dann musst du dich darin weiterbilden. Such nach Themen, die dich interessieren und versuche da auch immer besser zu werden. Sobald du ein kleinen Erfolg erzielt hast, dann belohne dich mit einer Kleinigkeit.
Wenn du erfolgreich werden willst, dann lerne von Erfolgreichen Menschen. Such dir Vorbilder die bereits das geschafft haben, was du auch erreichen willst. Aber sag niemals und das meine ich ernst, niemals das du ein Versager bist.
Das Gegenteil von Erfolg ist nicht etwa Misserfolg, sondern Aufgeben und Nichts tun. Vergiss das nicht.
Ich hoffe ich konnte dir mit meiner Antwort helfen.
Viel ERFOLG
hi, du kannst Sport machen wie hier einige beschrieben haben und immer viel Trinken. Es gibt auch verschiedene Produkte die gegen Dehnungsstreifen helfen wie Bi oil. Google mal danach. Aber mach dir nicht soviele Gedanken darüber. Gesund Essen viel Trinken und Sport. Dann klappt das auch :)
Nimm die Stelle nicht an. Wenn du in der 10 bist, dann bist du noch jung. Besuche eine weiterführende Schule und mach nen besseren Abschluss. Später wirst du dich Ärgern weil du nur einen Hauptschulabschluss hast.
Viel Erfolg
Wenn du sehr gut beim Zeichnen bist, dann ist das auch möglich, wird aber denke ich mal sehr sehr lange dauern :) Ein Anime macht ja nicht nur eine Person, sondern eher ein ganzes Team. Anders sieht es beim Manga aus. Da kannst du das selber machen
Es ist sogar von Vorteil einen Cheatday zu machen. Wenn du einen Plan hast, dann solltest du dich auch daran halten. Der Cheatday ist ja nur dafür gedacht, dass du dein Ziel nicht aus den Augen verlierst. Versuche einfach beim Cheatday dein Lieblingsessen zu genießen. Viel Erfolg
Hi, was heißt denn gezielt Beintraining? Wenn du deine Beine trainierst muss es nicht unbedingt heißen, dass du da abnimmst. Um dünne Beine zu bekommen, musst du gesund zu essen, gleichzeitig aber dein Po trainieren, damit dieser nicht kleiner wird. Versuche also den Po immer ein wenig mehr zu trainieren als die Beine, dadurch wirkt dieser größer und deine Beine dünner :)
Ich würde dir empfehlen gar nichts davon zu trinken, wenn du abnehmen willst. Ich weiß aber auch, dass viele, die mit Cola oder zuckerhaltigen Getränken aufgewachsen sind, einfach den Geschmack brauchen. Versuche am Anfang Wasser mit Geschmack zu trinken also irgendwie Cola oder Ähnliches, dann kannst du langsam normales Wasser umsteigen.
Natürlich kannst du zocken aber in Maßen :) Deine Eltern haben da schon recht und wissen meistens auch, was gut ist in deinem Alter. 2-4 Stunden über die Woche verteilt finde ich ist okay. Aber hey, konzentriere dich doch einfach darauf mehr zu unternehmen, anstatt immer nur zu Hause zu sitzen. Das Zocken läuft dir ja nicht weg aber deine Teenagerzeit schon :) Und geh doch ein Kompromiss mit deinen Eltern ein. z.B. wenn du deinen Notenschnitt um eine Note verbesserst, darfst du 2 Stunden dazubekommen. Ich denke die würden da mitspielen ;)
Viel Erfolg
Hallo mxo27,
eigentlich machst du alles richtig mit dem Sport und Zumba. Doch der Gedankengang ist nicht ganz korrekt mit dem "schnell abnehmen". Du solltest versuchen kontinuierlich abzunehmen, anstatt "ganz schnell". Neben Sport und Zumba ist es wichtig gesund zu essen. Ich würde dir 3 Mahlzeiten am Tag empfehlen. Versuche wenig Kohlenhydrate zu dir zu nehmen vor allem am Abend. Da kannst du zu einem leckeren Salat mit Hänchenbruststreifen greifen. Trink mindestens 2 Liter Wasser am Tag! Sei immer in Bewegung, das ist als Teenager eigentlich sehr einfach. Geh spazieren oder mach was mit Freunden. Vermeide auf jeden Fall zuckerhaltige Getränke wie Cola oder Fruchtsäfte, dann sollte es klappen.
Tipp: Vor jeder deiner Mahlzeiten solltest du 1 Glas Wasser trinken, dass fühlt den Magen. Nimm außerdem einen kleinen Teller für deine Mahlzeiten und mach diesen NICHT voll. Wenn du satt bist, dann höre auf zu essen.
Viel Erfolg beim Abnehmen