Hi, ich hole mir in 2 wochen ein Mofa das ich neu lackieren muss und daher tu ich es Sandstrahlen....

Dazu ist die Frage was ich für Strahlmaterial brauch also welche größe und so...

Und ob man den benutzen Sand nochmal benutzen kann?

Danke im Vorraus

Und wir haben die auf deren Einkunft reagiert ?

Ich war schon immer sehr dünn und habe dann mit dem Kraftsport begonnen. Natürlich auch leicht zugenommen, aber irgendwann wollte ich dann auch wirklich mal mehr Masse. Ich habe dann eine „cleane“ Massephase gestartet und erfolgreich 15 Kg zugenommen ( 0,5 pro Woche ) Ich war jedoch nur die ersten 3 Monate während dieser Massephase regelmäßig trainieren. Danach durch eine Verletzung beim Fußball, nur noch sehr unregelmäßig. Jetzt weiß jeder, dass diese 15 Kg wohl größtenteils aus Fett bestehen werden. Nun zu meiner Frage: „Ist es sinnvoll jetzt wieder etwas abzunehmen und sauber, mit regelmäßigem Training erneut die Masse aufzubauen oder ist es sinnvoller die Masse zu halten und weiter zu trainieren?“

Ist es möglich, bzw gibt es dazu irgendwelche Studien (da ich diese in meinem Referat anführen muss), dass man trotz chemo- und Strahlentherapie 100 jahre alt wird. Also natürlich nicht genau 100, aber einfach "richtig" alt oder sind die Lebenserwartungen dann sosehr eingeschränkt, dass man viel jünger wird als der Durchschnitt.

Hey Leute,

ich habe vor 1 1/2 meine Ernährung umgestellt, da ich versuche Muskelmasse aufzubauen. Nachdem ich meine Routine in allem reinbekam, fiel mir nach einer Woche, nachdem die Routine drin war, auf, dass ich gefühlt an einer Verstopfung leide und ständig Blähungen habe. Ich esse/trinke dabei am Tag 100g Haferflocken, 75g tiefgekühlte Erdbeeren, 1 Banane, 200ml Milch (Ergebnis Porridge), Dann nen Bagel auf Arbeit mit Salat, Salami oder Hühnchenbrust, also diese dünnen Scheiben, dann 50g Walnüsse und 3 Reiswaffeln, dann 2 Scheiben Vollkornbrot mit Speisequark als Margarineersatz quasi, Hähnchenbrustscheiben, 2 Eier und ne halbe Scheibe Käse, dann meistens wenn ich so 17 Uhr nach Hause komme zum Beispiel für eine Woche Vollkornnudeln (150g) mit Kidneybohnen und Tomatensauce. Ab und zu, aber in der letzten Woche habe ich keinen getrunken, mache ich mir einen Shake aus Protein Pulver, ich sag mal Carb Pulver, 50g Erdbeeren, 50g Walnüsse und 300ml Milch. Ich gehe 3-4 mal pro Woche zum Sport und trinke am Tag um die 3-3,5 Liter Wasser. Ach und am Morgen vor alles andere, nehme ich Kreatinpulver ein und zwar so einen kleinen Plastikmesslöffel, der in diesen Verpackungen extra mit drin ist. Ich frage mich nun, was dies auslösen kann, denn es ist eben sehr störend und ich sehe da keine Ursache, es sei denn ich habe etwas übersehen.

Ah ich habe vergessen zu erwähnen, ich bin 1.88m groß und wiege derzeit 78kg. Ich nehme so am Tag 2800-3000 kcal zu mir

Vielen Dank im Voraus :)

Ich habe einen (wahrscheinlich gutartigen) Tumor im Bein, die Verdachtsdiagnose lautet Osteochondrom. Seit 3 Monaten werde ich allerdings von A nach B geschickt ohne dass mir jemand genau sagt, was denn nun eigentlich los ist, alles ist vage und nur Vermutungen der Ärzte. Zuerst wurde geröntgt, dann ein MRT gemacht. Dann wurde ich in ein anderes Krankenhaus geschickt, das besser ausgerüstet sei. Dort wurde ich wieder zurück geschickt, um ein weiteres MRT mit Kontrastmittel zu machen. Es hieß zuerst, ich solle so schnell wie möglich operiert werden, da der Tumor bereits groß sei. Heute hieß es, es sei nicht sicher, ob überhaupt operiert wird. Das kommt mir alles sehr sonderbar vor und entpuppt sich irgendwie als ein Eiertanz der Ärzte. Wann bekomme ich endlich eine feste Diagnose? Und was hat das ganze hin- und hergeschicke auf sich?

Hallo Leute,

ich bin 15 Jahre alt und ich werde am 8.11 16. Leider weiß ich nicht was ich an meinem Geburtstag machen soll und ich werde 10-20 Leute einladen und nicht krass viel Geld ausgeben, habt ihr Vorschläge?

Da ich männlich bin frag ich mich ob es gesellschaftlich akzeptiert wird und ob man dabei viele verstörte Blicke von Männern und Frauen kassiert. Dabei sind Leggings doch eigentlich bequem und zwicken nicht bei Kniebeugen oder ähnlichem.

Könnt ihr mir sagen mit was für Themen ich mich auseinander setzen sollte und was für Bücher ich lesen sollte? Bin 16 und will nützliches oder wichtiges lernen. In der Schule lerne ich nur komische Themen die mir auch nichts bringen außer einer Note.

Ich hatte vor 2 Monaten einen Sonnenbrand in Gesicht, der so ziemlich Auf dem Bereich der Teezone war. Jetzt nach 2 Monaten ist die Haut neben der Nase, um die Augenbrauen und am Kinn immer noch trocken, schuppig und rot. Genau an diesen Stellen war meine Haut eigentlich immer am fettigsten.

Was soll ich jetzt machen?

Hallo. ich spiele mit dem Gedanken, mit Kampfsport/Kampfkunst anzufangen, jedoch nicht mit der Absicht Wettkämpfe zu führen, sondern einfach als Hobby und zur Selbstverteidigung. Nun habe ich meine lokalen Möglichkeiten gecheckt und hätte zur Auswahl MMA, Kickboxen und WingTsun.

Da ich unter der Woche länger arbeite. habe ich keine anderen Kurse die ich zeitlich wahrnehmen könnte. Da Kickboxen und MMA ja Kampfsportarten sind, unterliegen diese ja Regeln, die im Fall einer Selbstverteidigung natürlich hinfällig sind.

Somit stellt sich mir die Frage, ob sich diese Varianten zur reinen SV anbieten. #

Man ist natürlich immer jedem untrainierten Gegner überlegen, wenn man selber eine Kampfsportart ausübt, aber sollte das nicht der Fall sein, stellt sich mir einfach die frage, inwiefern Techniken des MMA und Kickboxen auf der Straße umsetzbar sind.

Dazu sollte man ja bedenken, dass man in einem Kampfsport auch eben diese Situation übt - die sportliche Situation , keine Straßensituation.

Wäre Wing Tsun demnach die bessere Entscheidung?

Bei Wing Tsun scheiden sich die Meinungen einfach ungemein.. der eine sagt das ist das beste was man zur SV machen kann, der andere wiederum sagt, dass man im Wing Tsun nicht wirklich auf reale Angriffe vorbereitet und trainiert wird.

Ich habe halt wirklich keine Ahnung und Erfahrungen damit und hoffe deshalb das mir jemand weiterhelfen kann, der mehr in der Materie drin ist :) ich danke im Voraus für eure Antworten.

Hey liebe Leute, Am Donnerstag bekamen wir die Noten für unseren Realschulabschluss und mit 1,06 sprich 1,1 bin ich Jahrgangsbester beim Realschulabschluss. Nun das "Problem", ich schäme mich irgendwie später auf der Bühne nochmal aufgerufen zu werden und was zu sagen. Allgemein möchte ich eigentlich keinen Realschulabschluss sonder einfach direkt weiter zum Abitur in die Oberstufe, welche jedoch auf einer anderen Schule ist. So, meint ihr nun, ich könnte zum Schulleiter gehen und fragen ob dieser jemand anderen nimmt? Ich möchte eigentlich nichteinmal zur Abschlussfeier gehen... oder kann er das nicht ändern? Danke für euren Rat :)

Ich, w/16, brauche dringend einen Rat, wie ich was an meinem Leben ändern kann. Um meine momentane Situation kurz zu erläutern: Ich habe ein Trauma, weil meine Eltern mich jahrelang misshandelt (psychisch und physisch) haben. Sie machen mich nach wie vor runter, bauen Leistungsdruck auf und wir streiten uns fast täglich. Seit ca. 3 Monaten ritze ich mich zudem, habe Suizidgedanken und wollte mich auch schon 2 mal umbringen. Ich habe 2 kleine Geschwister, weshalb ich nicht zum Jugendamt will. Eine Klinik kommt für mich nur in Frage, wenn meine Eltern auch eine Therapie machen würden, da es in ihrer Ehe auch nicht gut läuft. Weiß jemand vielleicht was ich sonst noch tun könnte?

Ich such filme über reale folterfälle der jüngeren zeit (guantanamo/abu ghraib,militerdiktaturen in Südamerika, naher osten)

Wie viel Schaden richtet Rost an?

also ich hab grad die heizung angemacht und mich gefragt, ob der vorhang (der so lang ist, dass er die heizung locker berührt) vor die heizung soll (um die optimale wärmehaltung zu gewährleisten) oder dahinter.

(mit vor meine ich also weg von der wand so dass die heizung hinter dem vorhang das fenster beheizt, und mit hinter meine ich, dass der vorhang an der wand so bissl hinter die heizung gesteckt wird.

Die Heizung im Zimmer steht auf "0", also müsste sie doch aus sein und nicht heizen ... Trotzdem ist es in dem Zimmer so warm, als ob sie an ist ... Warum ist das so und was kann ich dagegen tun?

Die Heizung ist noch aus.

ich hab beim Pflanzen wässern daneben gegossen und wasser in der Heizung gefallen, und wenn man heizung anmachen wollen, kann man explodieren? ist das wirklich gefährlich?,,heizung war aus, alls ich den Pflanzen gewässert hab.. danke im vorraus..

Ich habe glatte 2 kilo in 2 Tagen zugenommen. Jeden tag springe ich ungefähr eine halbe stunde mit dem Springseil und hebe 15-20 min lang gewichte. Ich bin 15 jahre alt und und habe starkes übergewicht. Nun habe ich schon 3 kilo abgenommen und dann waren die 2 kilo auch wieder drauf. Ich habe nicht über mein kcal ziel gegessen und dazu noch sport gemacht. Kann das vielleicht sein das ich bald meine tage bekomme? Bei mir kommen die immernoch sehr unregelmäßig war desshalb auch beim arzt welcher aber gemeint hat das währe normal