Hey Ich trainiere nun seit einem monat und vor 4 Tagen hab ich den oberen Rücken stark trainiert. Den Tag drauf in der Nacht bin ich aufgewacht und hatte unglaublich schwache bzw. schwere Arme. :( Leider hielt das bis jetzt. Gestern wars wiedee besser und heute wieder schlechter. Erstmal frag ich mich warum es erst den tag drauf in der nacht kam... Außerdem sind es nich nur schwere Arme sondern das steigt mir auch a bissl in den kopf. Vor allem beim aufstehen, wenn ich hald alle muskeln beanspruche. Aja! Und wenn ich sie lang entspanne und dann bewege gehts net gscheid, wenn ich mich lange bewege merk ich davon eh nichts... Hat das schonmal wer ghabt? Ich mein wemma das googlet kommt zuerst MS, das hab ich mir garnet anklicken traut Hilfe? :(
