Also,ich sehe gerade,dass dir noch niemand geantwortet hat..Deine Antwort sollst du aber trotzdem bekommen!(:.ALso,ich denke schon,dass das sinnvoll ist.Aber nur,wenn du deinen KFA senken willst.Ansonsten bringt es dir nicht viel..Habe es in der letzten Zeit selber mal ausprobiert(bei mir aber 'ne dreiviertel Stunde mit 12 km/h in knietiefen Schnee,teilweise Steigung von 6 % dabei)und hatte keine Beeinträchtigungen bei der Leistung..aber 24 Stunden Pause solltest du dir zwischen dem Training schon lassen,um die Superkompensation nutzen zu können..Hoffe,ich konnte dir helfen!Liebe Grüsse.Sammy.

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Also,falls die Frage noch offen ist: Wieso ein ganzes? Du rechnest Zähler mal Zähler und Nenner mal Nenner. Sprich:11 und 34=1/12. Ich hoffe,dass ich dir weiterhelfen konnte.

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Also,falls die Frage noch offen ist: Ich habe mal gegooglet,vielleicht hilft es dir ja: http://www.frag-caesar.de/lateinwoerterbuch/vester-uebersetzung.html

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Falls du die Antwort noch beantwortet haben möchtest: Ich habe mal gegooglet und "Audacity"gefunden. Den Link zum Downloaden findest du hier: http://audacity.googlecode.com/files/audacity-win-unicode-1.3.10.exe Ist kostenlos,wie du ja wolltest. Ich hoffe,dass ich dir helfen konnte. MfG. Sammy

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Ja,daran kann es liegen. Denn jeder Kaffee-ausgenommen entcoffeinierter-enthält Coffein. Das macht dich "wacher"und erhöht auch für einen kurzen Zeitraum deine Leistungsfähigkeit. Es vertreibt Müdigkeitsgefühle und ähnliches,und fängt nach 20-30 min.nach Verzehr des Kaffees an zu wirken. Konnte ich dir helfen? Bitte bewerten! Liebe Grüße.Der Sammy.

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Hey, Um direkt auf deine Frage zu antworten: Ich persönlich finde,dass Drachen Tattoos oder anderes Chinesisches sehr gut aussehen,wie z.B.hier: http://www.crazy-ink-tattoo.de/TattooVorlagen/images/China-Drache-Tattoo-Vorlage.jpg Hoffe,das hilft.

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Hm.. Eine Frage: Hast du es schon probiert,indem du Ordner-Rechtsklick ->Eigenschaften ->Attribute gehst? Da dann das Häkchen bei schreibgeschützt weg und das Ganze übernehmen... Wäre jetzt der einzige Weg,den ich kenne. MfG.Sammy.

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Hallo Dropsi, Ich persönlich würde dir den Windows Movie Maker 2.0 empfehlen. Ein sehr gutes Programm,dass du-sofern du Windows XP Service Pack 2 oder höher hast-sowieso auf dem Rechner hast. Dieses findest du unter: Start ->Alle Programme ->Zubehör ->WIndows Movie Maker

Sehr leicht zu bedienen,und es lassen sich durchaus professionelle Clips mit machen.

MfG.Sammy.

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Ja,die Dateien kannst du löschen..Aber-wie du schon sagtest,wird die Datei,in der der Virus ist,auch gelöscht. Ich nehme an das du AVira hast?[Sorry wenn ich mich irre] Das war nämlich auch mein Problem,später haben dann fast alle Progs nicht mehr funktioniert. Versuchs vllt mal mit Symantec,das ist so ziemlich der beste Virenschutz,-er löscht die Dateien nicht.Kannst ja mal googlen.

MfG.Der Sammy.

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Ok,ich glaube,ich habe mich da oben nicht gut ausgedrückt: Ich mache Montags,Mittwochs und Freitags 4 Satz Crunches,4 Satz Beinheben und 4 Satz Kniebeugen.Jggen:15 Runden um den Spielplatz. Dienstags und Donnerstags mache ich 3 Satz Liegestütze,3 Satz Faustliegestütze und 3 Satz Klimmzüge.Joggen:10 Runden um den Spielplatz. Samstags und Sonntags 3 Satz Beinheben,3 Satz Liegestütz und 3 Satz Crunches.20 Runden um den Spielplatz.

Sieht die Sache jetzt anders aus?

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Also,du fragtest ja nach Übungen zu Hause... Ich würde dir einfach mal nen trainingsplan[jetzt nicht nur für den Bauch ]vorschlagen: Montags,Mittwochs,freitags,sonntags: 15 sit-ups oder Crunches, [keine Pause] 10-15 liegestütz [pause:3min.] das nach der pause noch 2 mal wiederholen, dann müsstest du auf 3 satz kommen ;-) die restlichen tage,d.h.: dienstag,donnerstag und samstag kannst du noch z.b.beliebiges armtraining einfügen, z.b.klimmzüge oder übungen mit der kurzhantel..

zudem kannst du noch ggf.joggen einfügen.. kurzhanteln sind nicht allzu teuer,und es lohnt sich :-P

nach ca.2 monaten dürftest du dann eig.ergebnisse sehen,warscheinlich ein 4pack...

nya,viel spass beim trainieren ^^

mfg sammy

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