Er erklärt dieses System eigentlich ganz gut im video. Wird schon lange in China angewendet. Musst halt immer soviele striche nah beieinander machen wie die zahl ist... Auf google/ youtube findest du viele videos davon wenn du unter dem Begriff: "chinesisch multiplizieren" suchst.

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Hatte gerade vor 2 Wochen ne OP mit vollnarkose.

-Du gehst ins Krankenhaus zu deinem Termin dann geht es so um die 1-2 Stunden bis du dran bist. In denen ziehst du dich um etc. bis du in einem Bett liegst und wartest. Irgendwann bekommst du ne beruhigungstablette.

- Gewisse Zeit vor der Operation wirst du mit dem Bett abgeholt und in die op abteilung geschoben. Da wirst du von deinem bett auf einen op-tisch verlagert. Dann kommst du in einen vorbereitungsraum wo du vorläufig Sauerstoff über die Nase bekommst. Gegebenfalls wird dir wie in meinem Fall noch ein Schmerzkatheter gelegt, dazu bekommst du eine infusion. Wenn es so weit ist und die op los geht bekommst du über die infusion ein medikamet und schläfst ein.

- Du schläfst bis du später mal im Aufwachraum wach wirst

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Also ich komm auf x= 4.25...

Mach immer ein auf einer seite dass das x verschwindet, hier links, plus x und später minus x kannste dann ja streichen, gleich wie mit dem plus 12, dann haste 7=24-4x

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Also, Muskeln stärkst du indem du bei normalem Trainingsgewicht viele wiederholungen machst. Ein bischen kann sich die Muskelmasse vergrössern je nachdem aber nicht all zu viel.

um Muskelmasse aufzubauen machst du genau das gegenteil also dein Maximalgewicht nehmen womit du nur ein paar wiederholungen schaffst...

hoffe ist nicht all zu komlpiziert erklärt...

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Jap, wird sehr wahrscheinlich sein, also auf ernährung achten, auch ausdauersport machen, abnehmen allgemein. Diese Punkte sind nicht weniger wichtig als das Muskeltraining...

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Ändern geht nicht, allerdings kannst du in den Einstellungen AssistiveTouch aktivieren, das ist ne extrahilfe falls wie bei dir ne gewisse Taste nicht mehr funktioniert

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Ist wohl nichts für dich wenn du nicht mal die berufsbezeichnung kennst...

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Schau einfach auf prosieben.de die wiederholung...

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