Ich möchte so eine Umfrage Website programmieren bei der man zum Beispiel sieht 5 Leute stimmen für Ja und 3 für Nein.

Also wenn man abstimmt sollte das ergebnis auf einer Datenbank oder so gespeichert werden sodass es alle sehen und nicht nur man selber.

bisher hab ich nur solche frontend seiten gemacht wie Tictactoe oder sowas einfaches.

Was muss ich dafür können? PHP? Node.js ? MySQL ?

Jeder Youtuber erzählt was anderes.

Ist das schädlich jeden tag für 20 minuten 8-10kmh zu laufen ?

Bin nicht untrainiert und schaffe auch locker mehr weils spaß macht aber möchte das es was bringt und nicht unnötig trainieren.

Also lieber 1-2 Tage regerationspause und dafür länger oder ist das in ordnung