Ich habe eventuell in geraumer Zeit wieder vor ins Gym zu gehen. Eines um ein paar Kilo loszuwerden, aber auch nebenbei noch Muskeln aufzubauen.

Das heißt ich sollte dann auch meine Ernährung umstellen oder auch nicht? Und da habe ich meine Probleme. Sachen die ich zb nicht esse/trinke sind Tomaten, Milch, aller Art von Käse oder auch Gemüse esse ich so gut wie gar nichts. Ich bin auch überhaupt kein typ der Wasser trinkt sondern mehr Säfte etc.

Vielleicht könnt ihr mir da etwas weiterhelfen, wie ich was ändern könnte.