Ich hab vor, dass ich ein Krafttraining machen werde und dazu hätte ich ein paar Fragen.

Wie muss ich die Ernährung umstellen? (zum abnehmen)

Muss ich Eiweißshakes oder sowas zu mir nehmen?

Und wie oft sollte ich mindestens in der Woche ins Fitnessstudio gehen und wie viele Stunden am Tag?

Danke im Vorraus

Hallo ihr lieben

Ich bin unglücklich verliebt, leider sehr stark. Ich sehe meinen Schwarm jeden Tag und muss immer an ihn denken, könnte dabei aber heulen. Ich bin eifersüchtig, wenn er auch nur mit anderen weiblichen Wesen redet :( und dabei kennr ich ihn eigentlich nur vom sehen, und werde auch nie näheren Kontakt zu ihm haben, wenn nicht ein wunder passiert. Aber ich bin extrem in ihn verknallt und das wird auch noch anhalten, ich kenne das schon. Mein Schwarm wird nicht mehr lange bleiben, dann werde ich ihn nie wieder sehen, aber trotzdem noch Monate lang an ihn denken und ein schreckliches Gefühl dabei im bauch zu haben, kurz vorm heulen sein.

Soll ich mir doch Hoffnungen machen? Dieser Gedanke kommt auch immer wieder, aber ich bin so unsicher. Und selbst wenn, wie sollte ich es anstellen?! Mich will doch sowieso keiner.

Mir geht es gerade so dreckig. In meinem leben geht alles schief, ich leide. Ich sehne mich so extrem nach liebe aber es ist immer der falsche junge, wo es sich noch nicht einmal lohnt, sich winzige Hoffnungen zu machen. Ich fühle mich so unglücklich. Ständig denke ich an ihn und allgemein.

Wie kann ich mich ablenken? Ich habe keine Freunde. In allen Filmen kommt irgendwie liebe vor. Ich habe keine Motivation. Ich kann keine glücklichen Menschen mehr sehen, denke mir, wieso dürfen die glücklich sein, die haben es nicht verdient. Ich bin so neidisch. Ich will auch endlich mal glücklich verliebt sein, glücklich sein, irgendwas! Oh gott, was habe ich gerade für ein depressive Phase :(

Tut mir leid für das geheule. Ich hoffe, ihr könnt mir irgendwas raten.

Lohnt es sich Destiny zu kaufen? Hat jemand schon erste Erfahrungen? Danke im Voraus

Hallo, Ich weiß nicht wie man Bruder das schafft aber immer wenn er Zuhause ist geht mein Ping von ca 100 auf 450. Man könnte meinen er beginnt ein download aber es schwankt ca alle 4 sek. (Ca so Ping: 100-130-300-450-100-90-130...). Er meint immer er macht nichts. Er hatt nur 1 Handy und Tablet... Ich habe eine 3,2k Leitung also nicht sonderlich gut. Wenn meine Mutter und mein Vater im Internet sind dann ist das nicht halb so stark als wenn er online ist. Was könnte er machen? Liegt das evt. auch am Anbieter?

Hallo Kollegen, ich suche einen Film den ich vor Jahren einmal gesehen habe und jetzt gerne wieder finden würde. Kann mich allerdings nur noch grob an die Handlung erinnern. Handlung: Ein Verbrecherboss befindet sich in Polizeigewahrsam bzw. ist dort als Zeuge und einzig Überlebender einer Schießerei. Die Ermittlungen in dem Fall zielen auf einen anderen verdächtigen und der Verbrecherboss kann die Ermittler durch Aussagen geschickt auf die falsche Fährte locken. Am Anfang ist er zu dem im Krankenhaus. Am Ende kann er unbehelligt gehen da die Ermittler zu spät auf seine Person kommen. Für Hilfe wäre ich sehr dankbar! :) Es geht auch irgendwie um Schiffe oder große Industrie Anlagen, zumidnest kommen diese in der Kulisse vor.

Hallo Community,

Ich habe eben gelesen, das in Ketchup vor allem von Heinz Läuse und Läuseblut drin ist um die Rote Farbe zu erhalten.

Stimmt das wirklich?

Ich eine Frage meinerseits:** Wie war die Jugend vor 1000-2000 Jahren?** Kann mit da irgendjemand mal was sagen? Hi208 :)

Hi,

ich (15) trainiere grade seit einer Woche aber schon nach einer halben Stunde bin ich mit dem Training durch.. Nur das laufen dauert zusätzlich noch eine Stunde. Bringt es so überhaupt was?

3x 20 Liegestütze 3x 50 Crunches 2x 30 Kniebeugen 3x 15 Klimmzüge

dafür brauche ich gut eine halbe bis 3/4 Stunde, ist das zu wenig und bringt mein Training überhaupt was? Habe von andern gehört, die 3 Stunden trainieren.. am Stück.

Na gut danach kommt noch eine Stunde joggen aber das ist für mich eher Ausgleichstraining.

Was meint ihr?

Seit gut einer Woche habe ich wieder Knieschmerzen :/ Hatte erst vor ein paar Monaten Probleme, die dann allerdings wieder weggegangen sind. Ich habe O-Beine, und die Knieschmerzen sind außen und gehen in die Unterschenkel auch außen, dies zieht sich nach unten bis in die Füße, wenn ich mir keine Ruhe gönne. Mein Arzttermin ist erst im September, sodass ich jetzt allerdings schon mal Leute Suche, die vielleicht das gleiche haben, oder wissen, was das sein könnte? Würde mich sehr über zahlreiche Antworten freuen, und auch über Tipps, wie man die Schmerzen lindern könnte. Da ich zwei Hunde habe, muss ich mich auch viel bewegen. Danke

Hey! Ich habe mir die uk Import Version von black ops 2 für die Xbox bestellt! Kann ich das übrhaupt in Deutschland Spielen?

Hallo Leute, Auf meinem Handy (Samsung Galaxy I900 (sgs 1) ) geht der Offline-Modus(Flug Modus) Nicht mehr weg -.- Kann so keine anrufe bekommen und auch neine anrufe machen. Brauche dringend Hilfe.

Danke im voraus.

Ich habe den Strichcode von meinem S1 vergessen. Mein Kumpel hat dann alle Datein vom Handy gelöscht. So sollte es zumindest sein. Ich hab dann wieder alles neu eingerichtet und die Spiele und Apps wieder heruntergeladen. Doch alle Spielstände waren wieder da und auch die Bilder waren wieder in der Galerie. Nur meine Kontakte und ein paar andere Einstellungen waren weg. WIE GEHT DAS ?!?!?

Ich habe den Strichcode von meinem S1 vergessen. Mein Kumpel hat dann alle Datein vom Handy gelöscht. So sollte es zumindest sein. Ich hab dann wieder alles neu eingerichtet und die Spiele und Apps wieder heruntergeladen. Doch alle Spielstände waren wieder da und auch die Bilder waren wieder in der Galerie. Nur meine Kontakte und ein paar andere Einstellungen waren weg. WIE GEHT DAS ?!?!?

hallo leute .. gleich kommen ein paar freunde zu mir um genau zu sein 2 mädchen und ein junge also sind wir dann 2 jungs und 2 mädchen.

wir haben natürlich sehr viel vor , wir werden filme schauen usw. und da dachte ich mir, wir können ja auch mal 2 gegen 2 fußball auf der playstation spielen.

würde das den mädchen spaß machen ? oder würden sie nur so mitspielen ?

Hi Leute

Kommen wir einfach schnell zur Frage : Muss man etwas spezielles essen/trinken um Muskel aufzubauen ?

Soll man die Zähne vor oder nach dem Frühstück putzen?

Mir wurde auf Grund eines Wasserschadens die Wohnung gekündigt. Eine Frist von 3 Monaten wurde gesetzt. Ist das Rechtens?

Wenn ich nach rechts zur Seite schaue, dass ich meine Nase sehe, und dann den Kopf bewege, wabert da ein schwarzer Dunkelblauer Fleck(auf der fast transparenten Nase), bei schnellen Kopfbewegungen blitzt er fast. Wenn ich nach Links schaue, und dann den Kopf schnell bewege sehe ich auch so einen wabernden Fleck bei der Nase und einen kurz nach der Mitte des Blickfeldes.

Manchmal sind die Flecken nicht da. Und manchmal sind sie stark. Nachts sehe ich sie besonders Stark, weil sie dann weiß sind.

Manchmal tut auch die Bindehaut, oder die gegenüberliegende Stelle bie der Bindehaut weh.

Ich war schon beim Augenarzt. Da habe ich auch noch weitere Symptome erzählt, von denen ich vielleicht mal später schreibe.

Sie hat die Pupille mit Tropfer geweitet und dann ins Auge geguckt(ich musste in verschiedene Richtungen gucken) und hat gesagt, dass sie nichts besonderes gesehen hat.

Dennoch mache ich mir sorgen. Könnte das ein Skotom sein, oder ist es vielleicht der blinde Fleck?

Ich bin gerade ziemlich stark in der Pubertät und im Wachstum, könnte es daran liegen?

Wenn ich über den Hauptbahnhof unserer Stadt laufe, sehe ich 1000ende Menschen. Warum glaube also gerade ich, dass ich einen Sinn habe. Vor kurzem bin ich eine längere Strecke mit der Bahn gefahren. Vor mir saß ein Mann, den ich die ganze Zeit beobachtet habe. Er hat auf seinem iPad herumgetippt, und als der Kontrolleur vorbeikam lässig seine BahnCard 100 hergezeigt. Und die ganze Zeit habe ich mich gefragt, ob er wohl glaubt, dass er wichtig für die Welt ist. Also, warum glauben wir, dass wir wichtig für diese Welt sind? Warum machen wir alles kleinlich und versuchen es immer perfekt hinzubekommen, wenn sich am Ende keiner an uns erinnern wird? Wenn ich über den Friedhof laufe, lese ich Namen von Menschen, an die keiner mehr denkt, doch sie alle haben zu ihren Lebzeiten geglaubt, einen Sinn zu haben, wichtig zu sein. Warum?

Versteht ihr, was ich meine? Warum? Warum denken wir, dass wir wichtig sind?

Also das ist jetzt kein Scherz oder so also ich habe ständig probleme beim Muffin essen und bekomme den rest einfach nicht raus und krümel alles voll und ich wollte jetz mal fragen wie man das am besten machen kann? Vielen Dank schonmal für die Antworten und Tipps !