Schlaf, Müdigkeit

Ich hatte die letzten 3 Monate komplette Schlafstörung. Schlimmste Zeit dauterte etwa 4 Wochen an. Da habe ich nur 3 Nächte in der Woche geschlafen. Als das vorrüber war, schlief ich erst morgens ein (zwischen 5 und 9 Uhr und wachte gegen 13 Uhr auf) also ein total verschobender Rythmus und meißt noch zu wenig Schlaf, Seit etwa einer Woche habe ich es entlich mehr oder weniger geregelt bekommen. Ich Schlafe zeischen halb2 und 4 ein und wache gegen 12 /13 Uhr auf. Genug Schlaf ist also wieder da. Letzte Nacht bin ich erst um 6 Uhr eingeschlafen und erst um 14:30 Uhr aufgestanden. und jetzt bin ich hundemüdde und kaputt.Kann das denn sein? ich bin grad mal knapp 9 std wach.... ich leide seit 6 monaten auch an einer angststörung, depression und derealisation, daher auch das schlafproblem. ich habe die letzten 3 monate kaum was vom tag gehabt. daher froh das die letzte woche wieder so "normal" war . aber das macht mir doch wieder angst das ich schon so früh müde bin. eig sollte ich froh sein so früh schlafen zu können und doch macht es mich iwie panisch. ich bin noch 3 monate krank geschrieben bin dahin muss mein problem eh behoben sein. da isgt die frühe müdigkeit allemale gut. naja nun eure meinungen. kanns normal sein nach 8/9 stunden wach schon soo müde zusein? und noch was, wenn man jetzt einfach wach bleibt, gibts sowas wie einen müden punkt den man überstreitet und dann nicht mehr müde ist ? das habe ich öfters das gefuehl . danke euch

LG.

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Hey... Dass problem kenn ich zu gut...bei mir war am anfang der depression angsstörung dereliasation... Auch das gleich... Bin um 3 oder 4 eingeschlaffen und bin 9 uhr morgens wach.... Manchmal tot müde aber kaum war ich im bett konnte ich nicht einschlaffen. Mehrmals nachst aufgestanden dan wider schlaffen... Albträume usw. Aber jetzt geht es wider mit schlaffen. Ist echt hart kenn ich...

Gute besserung .....mfg

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tarra ta ta taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

kenn das auch nicht,,,will aber auch haben

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alergie ?

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einfach mal auf werkzustand versetzen ,,, dan geht es

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Versuch mal whatsapp über 4shared zu installieren

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Ich fühle mich einsam, alleine und ungeliebt.

Hi,

Es ist so, dass ich mich schon seit längerer Zeit immer öfters einsam und teils auch ungeliebt fühle. Das geht schon seit ca. 9 Monaten so und diese Gefühle kommen immer wieder zurück. Ich weiss nicht woher sie kommen, aber ich muss nur eine romantische Szene sehen und ich fühle mich wieder so. Ich versuche dann immer mich alleine zu beschäftigen, sei es lernen oder kochen. Ich gehe dann eben immer meinen Hobbys nach. Aber langsam reicht es mir, mich immer alleine zu beschäftigen. Ich weiss auch, dass es in meinem Alter (Ich bin 16) auch normal ist, sich manchmal Stimmungsschwankungen zu haben und so, aber so lange? Es kommt mir so vor, als ob alle einen Freund haben. Meine beste Freundin, meine Schwester, mein Bruder, viele meiner anderen Freunde, meine Mutter. Wenn ich an das denke, komme ich mir immer noch einsamer und ungeliebter vor. Ich versuche auch viel mit Freunden zu unternehmen, oder mit meiner besten Freundin darüber zu reden, aber die versteht das nicht bzw. kann es nicht verstehen, da sie zur Zeit auf Wolke 7 schwebt. Meine Familie ist wirklich toll, aber nicht jemand(e), um darüber zu sprechen. Eigentlich bin ich eine sehr aufgestellte, fröhliche und lustige Person, die ich auch gerne wieder ganz wäre, aber mit diesem Einsamkeitsgefühl geht das irgendwie nicht. Woher können diese Gefühle kommen und was kann ich tun um wieder ganz die fröhliche Person zu werden die ich eigentlich auch bin?

Danke und liebe Grüsse, Doolittle

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Hallo.... Kopf hoch bis ja so jung 16. Das ist normal im leben das nicht immer perfekt läuft. Es gibt gute und schlechte zeiten so lange man lebt. Aber mann darf sich nicht runterlriegen lassen... Den wen du immer so denkst und weiter in dieses kummer hinenfälst , dan wird es nur schlimmet ... Das depressionen enstehen können. Ich weis was ich rede. Den ich hatte bis ende 2007 ein super leben alles was perfekt famile freune usw. Aber ab ende 2007 musste ich für 3 jahre in knast. Dan nach mein haftentlassung wurde ich von deutschland abgeschoben und muss in einem land leben wo ich über alles hase... Weg von famile von freune von allen. Jetzt leide ich auch unter starke belastungsstörung usw. Aber ich gebe nicht auf ... Den Nach Dem Regen Kommt Sonnenschein. Also der grund ist das ich dir kurtz meine lebensgeschichte erzält habe ... Ist ... Das es viel schlimmers gibt als du jetzt durch machst.. Wie ich zum beispeil. Als kopf hoch geh raus... Mach was. Alles kommt mit der zeit .

Allso machs gut Mfg

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Auf werkzustand noch mal

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depression oder angststörung?

Hallo ihr lieben. Ich weiss nicht mehr weiter. Ich brauche dringend tipps. So fang mal an. Als erstens schreibe ich ..das ich seit jahren unter stress steh..kann kaum mit stress umgehn. Von 1992 bis 2010 lebte ich mit meine familie in deutschland. Und 2007 bis ende 2010 muste ich ins gefengnis..dan wurde ich hier in mein heimatland abgeschoben hiet nach albanien. Und seit ich hier bin geht es mir psychisch nicht mehr so gut. Da ich in deutschalnd ein normalse leben gehabt hab gin es mir super..aber seit mein abschiebung nach albanien fühle ich mich schrecklich...vorallm das ich deutschland vermisse seit ich hier bin. Dan 3 monate nach meine abschiebung..fing alles an..es kamm so schleichend, ich bekamm so komische ängste nur nachts...aber es ging ja einigermassen..dan fing es tags rüber das ich mich so komisch gefühlt habe so ob ich bessoffen wehre...3 monate lang gin es mir so komisch...dan verschwanden meine symptome. Bis august 2011 , da verstarb meine Nichte mit 15 jahren...das hat mich sehr mitgenommen...dan ab den 2 trauertag finge plötzlich auf einaml an komische ängste und gefühle..ich hatte angst das ich sterbe angst vom allein sein alles mögliche was bei einer angststörung....dan war ich bei neurologe EEG untersuchung ..war alles ok...bei psychater war ich auch er meine belastungsstörung. Und habe paar monate demetrin genomen und xanax...dan ging es mir nach eine weile super...ob nichts währ. Dan plözlich vor 2 monaten fing es wider an...aber dan wars bisle anders die symptome...ich habe kein angst mehr das ich tot karank bin oder sterben werde...sondern das ich psychose oder schizophrenie habe...den meine symptome sind so merkwürdig...ich hab öfters albträume die mich dan sehr mitnehmen..schlaff probleme..ich fühle mich öffters so ob ich träumen würde. Dan hab ich so genanten flashbacks..irgend welche errinenrungen von vergangenheit die eigendlich sinloss sind..kp warum. Mir ist öfters schwindlich und so ein schwäche gefühl am kopf. Mein körper fühlt sich so schwach an...so krank..ich weis nicht wie ich das beschreiben soll....ich merk das mein psyche sehr belastet ist..und hab sehr grosses angst das ich paychose habe..oder schizophrenie. Den eine nachbar hat psychose..und wen ich ihn seh bekomm ich so komische ängste und dan fühle ich mich so komisch..dan sag, ich mein gott du wirds genau so..dan ist echt der horror..was alles bei mir durch geht mit die ängste. Dan hab ich fast jeden morgen so ohrwurm von ein musik was ich so höre tag davor..echt komisch. Ich bin dan 2 mal bei mein psychater gewesen...und ich fragte ihn op ich psychose odes schizo hab...er lachte und sagte ne ne das sind die ängste , meinte er. Abet ich ich fühl mich so komisch so ob ich träume oder so...so merkwürdig So ängstlich. Kans kaum beschreiben. Mein psychater mein akute belastungststörung habe. Manchmal geht es mir super plötzlich geht es mir schlecht .so änlich wie stimungschwankungen...halozinationen oder wahn hab ich keins .

Also ich bedanke mich. Mfg

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Ja da hast du recht...ich kalub nicht was er sagt..war 3 mal bei ihn...und auser medikamente gibt es hier nichts anders.

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