generell ist das pauschal nicht zu sagen weil der aufwand von notebook zu notebook unterschiedlich ist. nur mal so als beispiel für dich: ich hab bei meinem kleinen asus eee pc mal die tastatur wechseln müssen und habe 20 euro für das wechseln gezahlt. die tastatur (keine originale) hat 10 gekostet.

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hilfe.... ganz dringend, das ist für mich das allerallerallerwichtigste♥♥♥

****STOPP LESE DIR WENIGSTENS DEN ERSTEN SATZ DURCH :)))**

für die die sich nicht alles durchlesen wolln obwohl es mir wichtig wäre: ich will abnehmen wer kann mir tipps geben, ich habe auch viele probleme mit dem essen, bekomme ess-anfälle, mache wenig sport, möchte mit möglichst wenig sport zum ziel kommen, möchte* ca. 10 kg verliern* (bissl weniger is auch oke) in möglichst kurzer zeit muss aber dauerhaft sein!!!!

****FÜR DIE DIE SICH ALLES DURCHLESEN WEIL SIE EINE NOCH GRÖßERE HILFE SIND:::**<33333 alsooooo ich MUSS bzw. will (muss für mich sozusagen) abnehmen. erstmal will ich klarstellen: -ich nehme nur für mich ab und für sonst niemand -ich fühle mich nicht wohl so -ich wiege ca.55-60 kg mit 13 jahren und ca. 1,55 m größe -ich hasse sport -ich habe niemand mit dem ich gleichzeitig abnehmen könnte, also nix mit motivation etc.

ich weiß das dauerhaft abnehmen heißt: gesunde ernährung viel sport und bla bla bla xD aber ernstaft, das krig ich nich hin. und ne 0-Diät: ich will mich nicht umbringen!!!

mein Sport: mit Fahrrad zur schule (10-20Minuten "bergauf") mit fahrrad nach Hause (10Minuten "bergab"), Schulsport (einmal 80Minuten am stück, einmal 30Minuten), selten mal den Hund ausführn (keine Ziet, keine Lust, bin oft krank un so)

ich bekomme manchmal "Ess-Anfälle" wo ich seeeeeehr viel esse (z.B. 5 Brötchen, ne packung kekse, 1-2Tüten Chips, ganz viel Eis etc.). einmal ging es sowieso soweit das ich danach alles versucht habe auszuk0tzen... es ist wie eine kurze zeit sUcht die immer wieder kommt (fast jeden Tag) ich geh nich zum Arzt!!!! ganz sicher nicht!!!! NEIN! :D

ich versuche viel zu trinkjen und viel Obst und Gemüse zu essen, aber manchmal vergess ich es einfach.

ich esse sehr viele Süßigkeiten (leider ich kann einfahc nicht widerstehn)

ich esse meist kein Frühstück, dann normal zu mittag, dann kommen irgnedwann ein oder zwei der anfälle und dann abendessen ganz viel (weil meine Mutter erst dann nach Hause kommt, mein vater ist den ganzen tag zu Hause aber erbeitet halt und ich hab schon gefragt ob wir das hauptessen mittags machen können aber mein vater hat nein gesagt)

Joggen kann ich nicht und will ich auch nich. dazu fehlt mir Motivation und Kraft (ernsthaft, ich bin mal fast in Physik eingeschlafen weil ich ein Problem mit der Schilddrüse habe und vergessen hatte an dem morgen meine Tablette zu nehmen)

mit meiner Mutter kann ich nicht über sowas reden und sie ist so wieso schon genug unter stress. und ich will darüber nicht mit jemand reden

dazu habe ich noch sorgen wie z.B. noten in der schule, ich fühle mich von meinen Freunden verarscht weil sie mich nichmal zu ihrer B-day feier einladen x( aber das is jet zein andres thema

ich will den Jojo nicht bekommen aber ich will auch nich noch 5 Monate warten müssen, das MUSS einfach schneller gehn!!! :'(

Bitte hilfe <3333 wär sehr dankbar!!!

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Aufjedenfall ganz viel Wasser trinken und darauf achten was du ißt. Sonst ist ohne Sport nicht viel drin.

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Hi, also rein theoretisch müßten die ja dicker werden weil man Muskeln aufbaut. Ich persönlich fahre auch Fahrrad (leider nicht so oft weil mir im moment die Zeit fehlt) und ich bin der Meinung, dass meine Oberschenkel Muskeln aufgebaut haben und dementsprechend etwas dicker geworden sind. Es kommt natürlich darauf an wieviel und wie regelmäßig du fährst. Dementsprechend wird sich das dann auch auf die Muskulatur auswirken. Und dazu kommt noch was dein aktuelles gewicht ist. Mein Cousin hat zum Beispiel abgenommen. Der hat allerdings auch bei einer Köpergröße von 1,75m ca 105kg gehabt und ich bei 1,87m lediglich 78kg!!! Ich denke letztenendes kommt es auch ein bisschen darauf an wie dein jetziges Gewicht ist.

Viele Grüße rorschach...

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Da muss ich Scanner zustimmen. Ich hatte es während meiner Kindheit auch nicht einfach zu hause und habe es solange ertragen bis der richtige Zeitpunkt da war. Du musst zusehen, dass du einen vernünftigen Abschluss in der Schule machst. Ob du dann studierst oder eine Ausbildung machst ist mal egal. Wichtig ist das Fundament, der Schulabschluss. Dann kannst du auf eigenen Beinen stehen und bist von keinem abhängig. Verschwende deine Zeit nicht damit, dich über deine Mutter aufzuregen. Du wirst sie nicht ändern können.

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Ich hatte ein ähnliches Problem und bei mir hatte sich nach einem Bluttest ergeben, dass ich eine massive Schilddrüsenunterfunktion habe. Seit ich die Tabletten dagegen nehme, geht es auch um einiges besser mit der Müdigkeit. Wenn es also noch nicht geprüft wurde, am besten mal explizit die Schilddrüse beim Arzt ansprechen.

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Also ich war mal Lagerleiter in einem Möbelhaus (ist ja auch Einzelhandel) und habe 2500,- Brutto bekommen. Unser Abteilungsleiter für Küchen bekam ebenfalls 2500,- Brutto. Daher würde ich im Einzelhandel nicht allzu hohe Ansprüche bzw. Forderungen stellen :)

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Ich hatte mehr oder weniger das selbe Problem. Aus dem Grund hab ich mich für das Fahrad fahren entschieden weil ich alles andere schon gemacht hatte bzw teilweise auch zu weit weg war. Joggen ist natürlich auch eine gute alternative, allerdings muss ich dazu sagen das Fahrrad fahren schon was feines ist. Je nach dem was für ein Typ du bist oder was du willst, bist du auch nicht an Straßen gebunden und kannst so gesehen überall fahren. Jetzt werden natürlich einige sagen das es beim joggen genauso ist (ist ja auch richtig), aber beim radfahren kann man auch einfach mal rollen lassen, entspannen und die landschaft genießen.

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