anstatt die zeit damit zu verbringen darüber nachzudenken wie blöd es dir geht und blöd alles ist und im internet rumzuschreiben wie schlecht es dir geht könntest du genau diese zeit nutzen um was sinnvolles zumachen z.b joggen gehen du denkst in problem du musst aber in lösungen denken was kann ich tun um die situation zu verbessern du musst dein denken umstrukturieren
trau dich was riskier was die leute die am häufigsten auf die schnauze fallen sind die erfolgreichsten zum schluss du bist unsportlich ? geh joggen du bist schüchtern ? fang an mit allem jeden zu quatschen mach genau die dinge vor dennen du am meisten angst hast du merkst du bekommst angst wegen etwas dan mach es genau aus dem grund weil du angst davor hast ich sag dir das gefühl das dannach kommt ist das beste und wenn es nicht funktiuniert hat was du gemacht hast hast du gelernt und machst es beim nächsten mal besser ich sage immer "du kennst jetzt eine möglichkeit mehr wie es nicht geht " wenn dir jemand bewusst was schlechtes tun will lass dich davon nicht verunsichern zieh dein ding einfach konzentriert und konsequent durch also rappel dein po hoch und mach was
