whattodo
29.09.2007, 16:07
Wie kann man nach einer "lauten" Nacht seine Ohren wieder entspannen?

Ich war gestern auf einer Party ,wo es extrem laut war.Höre immer noch leise Geräusche.Was kann man machen? Natürlich hab ich Ruhe ,aber kann man noch aktiv etwas machen?

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Antwort
von ro25ck
29.09.2007, 16:55

Versuchs mal mit Stille-Übungen. In einem ruhigem Raum ohne störende Geräusche setzten und Handflächen für ein paar Minuten sanft auf die Ohren legen.Augen schließen, Aufmerksamkeit nach innen richten und tief ein-und ausatmen.

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mio22
17.09.2007, 21:18
Was soll ich machen,wenn mir mein Freund vorwirft,dass ich ihn dominiere,er aber nie sagt was er will?

Er sagt nie seine Meinung.Erst wenn es zum Streit kommt erfahre ich ,was ihn stört und er andere Vorstellungen hatte.Was mache ich nur falsch? Ich versuche ihm entgegenzukommen,aber anscheinend reden wir aneinander vorbei.

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Antwort
von ro25ck
17.09.2007, 21:34

Ihr beide habt einfach nur unterschiedliche Sichtweisen. Er hält es für selbstverständlich ,dass er gefragt wird und du denkst,dass er was sagen würde,wenn es ihn stört.Frag ihn einfach jedes Mal was er will und bitte ihn drum,dass es es rechtzeitig sagt,falls du mal vergessen hast ihn zu fragen. Somit streitet ihr euch nicht später.

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anyway
22.02.2007, 11:05
Kann man Schlagfertigkeit lernen?

Ich bewundere Leute, denen in nahezu jeder Situation eine passende Antwort oder ein Bonmot einfällt. Kann man das lernen?

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Antwort
von ro25ck
05.09.2007, 23:17

Mir ging es auch oft so und ich habe ja nicht versucht solche Schlagkräftigkeit mir anzueignen,dass ich die Person mit Worten verletzte oder mundtot mache. Eine Psychologin meinte , dass ich klarmachen soll,dass (natürlich bei unverschämten Bemerkungen) ich das Thema ruhig besprechen will oder auch einfach äußern ,dass es es mich kränkt.Auch kannst du das gesagte widerspiegeln.Damit gibst du die Kränkung wider. Aber sag auch einfach mal das aus was dir einfällt,wenn du immer achtest ,dass jemand dann schlecht über dich denkt, dann wird man nie schlagkräftig. Also mal auch ne Beleidigung loswerden.

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jason
19.07.2007, 09:08
Welche Lebensmittel unterstützen das Abnehmen?

wer kennt sich aus bzw hatte schon erfolg? ich hab 100 kg und sollte bei meiner größe auf bestenfalls 80 kg runter. welche lebensmittel helfen dabei?

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Antwort
von ro25ck
19.07.2007, 15:21

Hatte auch Übergewicht und die Vorstellung weniger zu essen und mir alles zu verbieten hat mich aggressiv gemacht.Aber als eine Freundin mir den Ratschlag gegeben hat,dass ich mehr essen soll ,bloß das Gute und Gesündere ,war ich zufrieden.Und so einfach es klingt ,ist es auch ,man muss es halt bloß hören,dass man mehr essen soll nur anders. Iss viel Fisch,Gemüse und Obst(Proteine und Vitamine sind wichtig für die Fettverbrennung) und gönn dir auch mal was Süsses oder irgendeine Sünde.Nur nicht zu viel.Was ich noch bemerkt habe ,wenn du anfängst sehr viel zu trinken ,dann ahst du nach 2 wochen schon viel weniger Hunger.KuRz gesagt: Viel viel trinken, viel Proteine und Vitamine und ein neues Hobby ,wo du dich mehr bewegst.

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