Nö, das war nicht aufdringlich. Das war das, was dir spontan eingefallen ist und wie es ist und das ist voll okay so. Nicht so viel zweifeln! Bestimmt hatte er bereits Mütze und Handshcuhe an als deine SMS kam und er war in Eile. Oder auch nicht, aber das spielt keine Rolle. Klar hätte man nach solchen 'Offenbarungen' gern ein Feedback, aber das wird schon noch kommen. Immerhin hast du ihm keinen Heiratsantrag gemacht ;-) Lass es laufen, ohne dich innerlich zu stressen. Gesendete SMS kann man eh nicht zurückholen, mal ganz nüchtern gesagt...von daher bringen dir deine Zweifel nix außer schlechter Laune. lg

Da kommt noch ein Wachstumsschub, warte mal ab! Du kannst dich auch grob an deinen Eltern orientieren, Körpergröße ist auch Veranlagung. Es gibt leider nichts, mit dem du das groß manipulieren kannst. Gesund essen ist natürlich immer gut! Damit am besten nicht zurückhaltend sein und viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte essen. Ändert nur leider nichts an der genetischen Anlage. Und ganz ehrlich, die Körpergröße ist absolut nicht das wichtigste.

Das ist schwierig, denn das Schlafbedürfnis ist ziemlich angelegt und ändert sich vielleicht mit der Zeit - je älter, desto weniger Schlaf brauchen viele - aber dein momentanes Bedürfnis zu reduzieren ist echt nicht einfach. Du könntest höchstens versuchen, dich mittags eine halbe Stunde hinzulegen, manche brauchen dann nachts weniger Schlaf, Kann aber auch nach hinten losgehen und du schläfst dann abends nicht mehr ein.

Ob du nach 6 Stunden wirklich fit sein kannst, wenn du normal 8,9 Stunden Schlaf brauchst, darf also echt bezweifelt werden und ich würde es höchstens vorübergehend durchziehen. Die bis dahin verbleibende Zeit nach und nach die Schlafdauer reduzieren - aber wie gesagt, für einen längeren Zeitraum ist das nix und außerdem wirst du Leistungsfähigkeit verlieren, vermutlich.

Wenn dieser Kollege wirklich jeden nervt, haut und beleidigt, dann bist du ganz sicher nicht der Einzige, der die Schnauze gestrichen voll hat. Sprich mal mit den andern, ob die das genauso sehen! Und dann sprecht ihr gemeinsam mit ihm. Euch alle kann er nicht verprügeln.

Meist steckt hinter so sehr aggressivem Verhalten ein Problem desjenigen, oft sogar ein ganzes Paket an Problemen. Also nicht mit ihm umgehen, wie er mit euch umgeht, sondern ihm in Ruhe sagen, dass es so nicht geht, nicht mit euch. Wenn er zahm wird, fragt ihn ruhig auch mal, ob er Probleme hat oder woher dieses Aggressive kommt. Je nachdem dann schauen, was man tun kann. lg

Als Soforthilfe gegen Kopfschmerzen kann ätherisches Minzöl an den Schläfen helfen, aber auch folgende Übung:

Stell dich aufrecht hin und kreise mit den Schultern nach hinten. Dann die Hände intensiv nach unten zum Boden hin ziehen und das Kinn zur Brust bewegen. So kurz bleiben und öfter wiederholen.

Da du die Kopfschmerzen schon so lange hast, würde ich es aber nicht bei den ergebnislosen Untersuchungen lassen. Sprich mit deinem Hausarzt, welche Überweisungen jetzt Sinn machen könnten. Du solltest auch deinen Stresspegel im Auge behalten und eventuell eine Entspannungsmethode lernen, um mit Belastungen so umzugehen, dass sie dir nicht auch noch Kopfschmerzen bereiten...manche Krankenkassen unterstützen sogar solche Kurse. Lernen würde ich immer sehr im Voraus und nicht last minute - das setzt zusätzlich unter Stress. Liebe Grüße

Die einfachste Lösung bei Schmerzen an der rechten Brust könnten Verspannungen sein. Ich hatte solche Schmerzen schon auf der linken Seite und der Orthopäde stellte fest, dass es tatsächlich von Muskelverspannungen kommt. Auch wenn es bewegungsabhängig weh tut! Das wäre, wie gesagt, die schönste Erklärung, denn gegen Verspannungen kann man was tun - Physiotherapie, Massagen, Gymnastik, Sport, Entspannung, Muskeln stärken.

Ich rate dir, einen Orthopäden aufzusuchen und die Schmerzen abklären zu lassen. Wenn du weißt, woran es liegt, kannst du gezielt etwas tun. Liebe Grüße!

Hi, ich glaub, so wie dir geht es vielen, dass sie immer, überall und nonstop Musik hören. Siehst ja auch daran, wie viele Leute nur noch mit kopfhörer unterwegs sind...ob das bereits eine Sucht ist, keine Ahnung - aber wenn du den Verdacht hast, wäre es gut, mal täglich eine gewisse Zeit musikabstinent zu sein. Du könntest einfach mal jeden Tag eine halbe Stunde die Musik auslassen, später auf eine Stunde steigern usw. Wenn du dir sagst, dass du selbst das willst und dass es ein Experiment aus freier Entscheidung ist, dürfte auch keine Gereiztheit entstehen.

Insgesamt gesehen halte ich persönlich es für das Beste, so frei wie möglich zu sein. Also von so wenig wie möglich abhängig, dazu gehören auch Verhaltensweisen. Nicht etwa, dass mir das voll gelingt ;-) aber immer wenn ich merke, dass ich etwas allzu regelmäßig mache, schlage ich eine Seitenstraße ein. Liebe Grüße!

Ich hab den Newsletter von berlin.de abonniert, bei dem man Tipps zu Veranstaltungen am Wochenende in Berlin bekommt. Ein Theaterstück ist mir sofort aufgefallen und das schau ich mir auf jeden Fall an: Gerüchte, Gerüchte. Klingt äußerst amüsant und das ist genau das, was ich derzeit brauchen kann. Du vielleicht auch :-) http://www.berlin.de/kultur-und-tickets/tipps/theater/2573023-1912289-geruechte-geruechte.html

Probier mal Meersalz als Schleimlöser. Hilft super, kostet wenig, ist schnell gemacht - jeder, dem ich das empfohlen hab, war äußerst zufrieden mit dem Tipp :-))

Hallo Kodoko,

es ist nicht ganz einfach, hier aus der Ferne etwas zu deiner Leere im Kopf zu sagen und darüber, ob sie mit der Wirbelblockade zusammenhängt oder nicht. Da die Blockade gelöst ist, dürften eigentlich keine Beschwerden mehr auftreten - es sei denn, du fandest (unbewusst) das "Leben mit Blockade" eben schon normal und kannst dich an dieses Gefühl ohne Blockade noch nicht recht gewöhnen. Hast du denn schon mal den oder die Physiotherapeut oder den Arzt darauf angesprochen? Wenn nicht, würde ich das mal tun. Sollte das ergebnislos sein, könntest du auch zu einem Heilpraktiker gehen.

Und ja, ich denke, dass es einen guten Effekt haben wird, wenn du wieder Sport machst. Vorher sollte aber abgeklärt werden, dass es sich bei der Leere im Kopf um eine subjektive Empfindung handelt und dass es keine medizinischen Gründe hat.

Viele Grüße und alles Gute!