Ich kenn mich da bei solchen Ernährungstipps net so gut aus :-S

Ich weiß nur, dass man etwas Zucker braucht, aber dann auch wiederrum nicht zu viel. Oder Obst, aber nicht Obstsorten, die Durchfall verursachen. Viele sagen Energydrinks etc. seien auch nicht gut, andere sagen die sind doch gut.

Ich versteh das alles net, aber was man sich zu Essen und Trinken mitbringt ist sehr wichtig. Immerhin schreiben wir 4 Stunden...

Hach, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen :-D

Lg

Hallo Leute, Früher wog ich 75 kg und bin nun auf 66 kg runter. 11 kg müssen noch runter. Naja und Früher konnte ich soviel essen wie ich wollte und spürte nie ein Sättigunsgefühl. Ich konnte zum Beispiel 5 Belegte Brötchen essen ohne das ich satt wurde. Und nun ist es halt so das ich nach einem 3/4 Brötchen schon satt bin. Ist das gut oder schlecht? Und warum esse ich immer weniger? Als ich mit dem Abnehmen angefangen hatte, hab ich mir jeden Tag ein Stück Schokolade gegönnt und nicht mehr wie früher 3 Tafeln auf einmal auf gegessen. Könnte es auch vielleicht daran liegen das ich nicht mehr soviele Süßigkeiten esse? Schon mal Danke für eure Antworten.

Hallo,

mich interessiert schon länger wo ich am Besten mein Fleisch kaufen soll... Wenn ich zu einem regionalen Metzger gehe, ist dies Biofleisch wo die Tiere artgerecht gehalten worden sind?