riddick133
01.09.2011, 18:47
Ist es schlimm zu viel Kre-Alkalyn Pro zu nehmen?

oder wird es einfach wieder ausgeschieden ?

nehme im moment 5 an trainingstagen 4 an trainingsfreien.

könnte ich auch 6-7 an trainingstagen (morgens 1-2, 2 vorm und 3 nachm training) spühre nähmlich bis jetzt keine richtige wirkung und habe schon oft gehört, dass man einfach deutlich mehr nehmen muss. ist das jedoch unbedenklich ?

muss dazu sagen dass ich erst 16 bin, aber einen sehr guten Körper habe und evtl auch vor habe auf die bühne zu gehen deswegen jetzt nix von wegen zu jung usw. Vielen Dank & LG

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Antwort
von riddick133
01.09.2011, 19:31

Hey,

mein TP ist einfach gestaltet, aber sehr wirksam. ich trainiere 5 mal in der woche:

Montag: Rücken, Bizeps

Dienstag: Schulter,Nacken, Unterer Rücken

Mittwoch: frei

Donnerstag: Rücken, Bizeps

Freitag: Brust, Beine , Bauch

Samstag: Rücken, Bizeps

Sonntag: frei

TP geht immer so weiter fokus liegt im moment auf dem rücken.

Ernährungsplan genau zu erklären wäre zu zeitaufwändig. EP ist jedoch sehr gut viel Fleisch, Gemüse und Obst (halt viel Protein, KH und wenig fett) kein Alkohol während der Kre-Alkalyn Kur außerdem ergänzung der ernährung durch Supplemente wie Whey, Malto Dextrin (nach dem Training) evtl Waight Gainer und eben Kre-Alkalyn.

LG

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