JonasSteinbauer
28.10.2016, 00:33
Nach wie vielen Wochen sieht man eine Veränderung am Körper Fitness?

Hallo und Guten Abend

Ich wollte Fragen ab wie vielen Wochen sieht man eine veränderung am Körper . Ich wiege ca 85kg und bin 1.80 groß habe vor 1 woche einen ernährungsplan bekomme und halte mich bisher sehr gut da dran . Ich gehe 4 mal die Woche zum Sport ab und zu gehe ich auch Schwimmen :) Danke im voraus

Mfg Emre

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Antwort
von richardfiedl
28.10.2016, 00:34

3 Monate solltest du schon durchhalten. Dann werden die ersten Veränderungen sichtbar. Solltest aber schon hart und regelmäßig trainieren und auf eine gute Ernährung achten.

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