hallo Tiftof :D ich war letztes Jahr auch in der 10 Klasse (G8) und ich hatte auch einen wahnsinnigen Stress . Ich hatte in der Woche 42 stunden schule musste hausaufgaben machen und lernen . Mich hat das auch ziemlich überfordert :( Um dir alles ein bisschen leichter zu gestalten und dann auch wieder Freizeit zu haben solltest du versuchen nicht alles aufzuschieben sondern versuchen schon so früh wie möglich anzufangen. Ich hab z.B: am wochende versucht alle Hausaufgaben aufeinmal zu machen und hatte dann wieder genug zeit mit meinen Freunden etwas zu machen . Meiner meinung nach ist alles eine frage der Organisation :D Ich kann dich nur in hinsicht auf die oberstufe vielleicht ein bisschen erleichtern : Ich hab jetzt nur noch 32 stunden alle stunden fallen aus und werden nicht mehr vertreten :D Durch die 10 muss an einfach durch und dann wirds auch wieder besser :D grüße rhetus

Hallo kaddi :D ich bin sehr zufrieden mit der protein-diät . Ich hab jetzt in etwa 1,2 kg in 3 wochen abgenommen ( schneller sollte man meiner meinung nach nicht abnehmen , da es einfach nur ungesund ist und du sofort einen jojo-effekt hast ) Bei dieser Diät verzichtest du wie ich komplett oder nur teilweise auf kohlenhydrate . Das hört sich jetzt ziemlich hart an aber eigentlich hab ich bis jetzt nie gehungert :D ich esse morgen z.B: Quark mit Nüssen und Früchte zu Mittag Fleisch/Fisch und Gemüse und Abends je nachdem Eiern oder Gemüse und Obst . Zwischendurch darfst du sogar auch etwas essen :) ich kann dir dieses Diät wirklich nur empfehlen und mit ein bisschen Sport kriegst du alles wieder ruck zuck runter :D lg rhetus

also ich hab sie immer mit ner nadel ausgestochen ... dann verheilen sie meistens viel schneller und man hat dannach keine harten stellen an der hand :) du musst nur aufpassen das dann kein dreck oder so reinkommt :)

Also die Kontaklinsen sind am Anfang sehr schwer zu handhaben ( Ich hab 30 minuten gebraucht ) mit der Zeit wird es jedoch viel leichter sie reinzusetzen ( ich brauche jetzt vielleicht paar sekunden) . Vorteil ebenfalls ist, dass z.b.Schwimmen viel angenehmer ist als mit Brille . Die Pflege bei den Konatklinsen ist leider im vergleich zu der Brille aufwändiger. Es kann  bei den Kontaklinsen auch öfters vorkommen, dass  du z.b. Bindehautentzündungen oder gereizte Augen bekommst . Für die Brille spricht natürlich das du sie einfach bequem aufsetzen kannst und sie  manchen Leuten einfach super steht. Ich habe jetzt seit Jahren Kontaktlinsen und bin sehr zufrieden damit ! Trotzdem würde ich dir raten noch eine Brille zu haben, da sie Abends beim Fernseh gucken einfach angenehmer für die Augen ist  . 

ist das auch so schlimm, wenn meine tönung kein ammoniak drinn hat ?

eigentlich hört sich das schon ganz gut an ,jedoch solltest du versuchen wenn du wircklich dein gewicht halten willst nichts zwischendrin zu essen . Am besten sind 3 festen mahlzeiten also morgens,mittags und abends . Morgens kannst du soviel essen wie du willst und mittags eigentlich auch nur abends solltest du auf kohlenhydrate (besonders auf süßes) verzichtet . Aber ich denke 2mal pro woche sündigen ist nicht schlimm ( man muss ja auch noch leben XD). Da du ja so viel sport machst, denke ich das du dein gewicht sonst sehr gut halten wirst mit deinem bisherigen tagesplan .

Ich finde es ist einer der besten Sportarten die es gibt ! es ist super gesund und macht auch richtig spaß (finde ich). Zu zweit oder viert ist es noch lustiger und ein richtig gutes gefühl wenn man vorankommt.