Ich habe mal eine frage, und zwar will ich seit langer Zeit ein sixpack, aber es kommt nicht voran. Ich habe vor einem Jahr 18 kg abgenommen und mache seit dem viel Sport (größtenteils Fußball, aber dazu kommt noch joggen und Fitnessstudio (Grundübungen)) Trotz diesem Pensum und einer gesunden und ernährungsbewussten Lebensweise ist der gewünschte Effekt nicht da. Habe es dazu auch mit bauchmuskeltraining versucht, aber der ausbleibende Erfolg minimiert die Motivation weiterzumachen. Würde mich über Tipps sehr freuen.

Und bitte nur ernsthaft und nicht solche Möchtegern Komiker, die meinen zu schreiben geh in Laden da gibt es sixpacks

Danke im Voraus