Guten morgen wenn du von einem regelmäßigen zyklus ausgehst ist der 17. der elfte zyklustag....bei ungeschütztem gv ist zwischen dem 9. Und 21. zyklustag zusätzliche Verhütung nötig...du kannst also nur abwarten ob deine nächste blutung kommt oder nicht....teste zeigen sowieso erst bei überfälligkeit positiv an....mach dich aber nicht verrückt. ..ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen
Liebe braucht keine Ferien, Die Brücken am Fluss, Jenseits von Afrika sind alle sowas von toll...viel spass beim gucken:))
viele faktoren spielen eine rolle beim abnehmen, sport ist in jedem fall wichtig, bzw bewegung, dazu kommt noch die energiebilanz, heisst was du am tag zu dir nimmst und was du verbrennst....am po und oberschenkel nimmst du schwerer ab, erst wird der busen kleiner ist so, aber du kannst deine muskeln auch da aufbauen... damit dein körper auch wirklich das lästige fett verbrennt ist es wichtig erstmal am morgen bis um 10 gefrühstückt zu haben....beim training solltest du auch auf deinen pulsbereich achten, ein zu hoher puls ist dabei nicht immer gut, dabei verbrennst du nicht die "schweren fette"...am besten für po und oberschenkel ist immer noch laufen und radfahren
Quark, Joghurt, Fisch,
also wichtig sind auf jeden Fall gute Laufschuhe und Funktionswäsche, Handschuhe brauchst du nicht unbedingt, du wirst dich warmlaufen, bis 10 Grad laufe ich meistens mit einer langen Laufhose, über den Kopf verliert man auch Wärme, manche brauchen eine Mütze oder zumindest ein Stirnband, wichtig ist vllt ein Halstuch ich wünsche dir auf jeden fall einen schönen Lauf morgen...ich werde auch unterwegs sein, mal einen 30er laufen...