Frage
von ParkourRunnaz
30.09.2012, 20:20
Eiweißshake an Ruhetagen auch Trinken?

Ich mache jeden zweiten tag ein Ganzkörpertraining und dem entsprechend auch jeden zweiten tag eine Pause. Sollte ich auch an Ruhetagen mein Whey-Protein nehmen ?

mfg ParkourRunnaz

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Antwort
von reksone
30.09.2012, 20:23

du sollest auf jedenfall auch an diesen tag einen eiweißshake nemen ! den deine muskeln sind von deinem ganzkörpertraining angerissen beim training hast du wachstumshormone ausgeschüttet wachsen tut er den aber nur bei der regeneration und dabei brauchst du genug eiweiß um deine muskel zu reperieren ! unbedingt !

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Frage
von Peaches11
30.09.2012, 20:01
E-Mail an den Lehrer in den Ferien?

Hallo, ich muss leider meinem Lehrer jetzt, in den Ferien, eine Email schreiben;

wie kann ich mich dafür entschudigen, dass ich ihn in seinen Ferien mit Schulkram nerve? Mir fällt keine gute Formulierung ein ("Tut mir leid, für die Störung" oder so etwas hört sich komisch an ... )

LG Peaches

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Antwort
von reksone
30.09.2012, 20:03

SCHREIBE EINFACH DIE E-MAIL ES WIRD IHN NICHT DIE BOHNE INTERESSIEREN LEHRER SIND NORMALE MENSCHEN !

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