Hallo,
ich fahre bald mit meinem Jahrgang nach Eastbourne (England). Abfahrt ist 01.30 Uhr Sonntag an der Schule. Wir müssen 01.15 da sein, d.h. ich muss ca. 00.30 Uhr aufstehen, wenn ich vorher schlafen würde.
Im Bus ist es immer so laut-> da kann man nicht schlafen und wir fahren ganze 14h!!! Zudem sind solche Fahrten eh immer anstrengend und mit Schlafmangel zu starten ist mist. Da man halt so schlapp mit Schlafmangel ist und ich will ja auch was von England haben, also fit sein.
Und wann sollte ich ins Bett gehen, wenn ich vorher schlafen will? 18.00 Uhr??? Und habt ihr Tipps, wie ich um so eine frühen Zeit (und Aufregung) einschlafen kann?
Oder soll ich lieber durchmachen???
Danke schon mal (: über hilfreiche Antworten+ eure Erfahrungen würde ich mich freuen.