Ja, ich bin ein sehr großer Overthinker. Ich denke über jede Sache jede einzelne Minute nach. Bei Entscheidungen muss ich auch ganz lange nachdenken.

Du könntest dir Bilder im Internet von sowas angucken oder es malen? Ich finde es übrigens mega das du damit aufhören möchtest und so einen Druck kenne ich. Ich finde meist ander Schmerzen aber wenn es bei dir nicht hilft wie gesagt würde ich Bilder um Internet angucken oder dich beißen? Weiß nich genau.

Viel Glück 🍀

Bei mir war es so, das sie mich anfangs immer fragt wie es mir geht und dann ja kommen viele fragen die du entweder beantworten möchtest oder nicht. Für mich ist es sehr schwer vertrauen aufzubauen aber du kannst es tuen da sie Schweigepflicht hat, es sei denn es kommt etwas wie Sm gedanken etc. das müsste sie ggf. deinen Eltern sagen. Wie auch immer.

Wünsche dir viel Glück!!!

ich bin selber betroffen von Svv. Du könntest um damit aufzuhören versuchen verschiedene Skills zu benutzen wie ein Haargummi ums Handgelenk machen und wenn du Drang hast dich zu verletzen einfach gegen dein Handgelenk damit Schnipsen. Ich weiß nich wie Alt du bist oder ob deine Eltern das wissen mit dem Sv, aber du kannst auch selber bei verschiedenen Therapieplätzen anrufen wenn du dich traust. oder sprich mit einer Freundin drüber, aber fress nich alles in dich rein und rede gar nich drüber. (Bei mir hat sich das so verschlimmert)

Alles gute für dich!!!