Ich glaub alleine ist es schwer die eigenen Probleme zu merken. Es wär wirklich wichtig nach deinem Urlaub mal mit einem Psychologen zu reden. Die werden dir dann weiterhelfen, weil solche Downphasen hat nicht jeder.

Ich wünsche dir nur das Beste!

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Lad dir mal die App ‚Rock Identifier‘ runter. Dort kannst du schnell Bilder machen und es schlägt dir dann bestimmte Steine vor die es sein könnten. Viel Glück :)

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Ich würd ihn darauf ansprechen. Kommst als Zeitvertreib vor, wenn er sich ja sicher ist, dass er eine andere heiraten wird.

Wünsche dir viel Glück!

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Vielleicht würden dir Meereswellen und weißes Rauschen helfen beim einschlafen?

Kannst ja auch Melatonin nehmen was dich schnell einschlafen lässt. Besprich das aber erst mit deinem Arzt, kenn mich da nicht so gut aus.

Sonst sollte deine Bettdecke eben nicht schwer sein, macht auch viel aus.

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