Da gibt es sehr viele Anzeichen. Zum Beispiel Unkonzentriertheit, häufige Müdigkeit, schnelle Reizbarkeit, Antriebslosigkeit, Kraftlosigkeit und und und. Aber falls du denkst, dass du oder jemand aus deinem Umfeld Depressionen hat, geh' einfach zum Psychologen. Kein Onlinetest der Welt kann dir diese Frage mit 10 Fragen zum ankreuzen beantworten, glaub mir.
Schau auf Youtube mal nach "Book of love" von Peter Gabriel. Das empfinde ich für sowas ala gut geeignet :-)
Bin jetzt nicht so die Traumdeutungsspezialistin, allerdings deutet das meiner Meinung nach daraufhin, dass du entweder gerade in einer stressigen Situation bist, aus der du nicht mehr rausfindest oder kommen wirst. "Wie umhüllt von einer Elefantenhaut" - also eingeengt, unzufrieden. Musst bei Träumen meist hinter die Fassade schauen. :)
Da gibt's viele Möglichkeiten. Hier mal ein paar Vorschläge: - Mach ihm ab und zu mal Komplimente, aber übertreib es nicht. - Sag ihm, was du an ihn magst. Ob es jetzt die Hilfsbereitschaft ist oder seine liebe Art - einfach irgendwas, was dir spontan einfällt. - Frag ihn etwas bezüglich auf seine Hobbies. Wenn er zum Beispiel Fußball spielt, frag ihn, in wecher Position er spielt, wie lange schon, und und und.. Aber durchbohre ihn nicht damit. Nicht zu vergessen: - Frage, wie es ihm geht. Wenn er sagt "es geht so", wechsel nicht sofort das Thema, sondern sprich es an. Wenn er es erzählen will, tut er es, wenn nicht, sag ihm am besten, dass er dich jeder Zeit anrufen- oder schreiben kann, wenn er über etwas reden will. Die perfekte Mischung ist eine Prise von allem. Aber erzähle nicht zu viel über dich und schreibe nicht sofort zurück - das weckt bestimmt auch SEIN Interesse an DIR. Viel Glück! :-)
Anstatt direkt auf Baldrian überzugreifen, kannst du auch erst mal ein paar andere Sachen versuchen. Wenn du angespannt bist, versuche es mit Sport, Musik hören oder machen, reden oder einen Tee gegen innere Unruhe. Mach, soweit es möglich ist, die Sachen, die dir Spaß machen. Wenn du oft aggressiv bist oder schlechte Laune hast, kannst du auch z.B. einmal die Woche boxen gehen. Da kann man den Stress wirklich sehr gut abbauen, glaub mir! :-)
Ich hatte mal einen Blutdruck von 91 zu 52, der war schon leicht niedrig und da war ich auch 14. Also optimal ist es auf jeden Fall nicht, aber das das jetzt Lebensgefährlich ist bezweifle ich. Es kann einfach daran liegen, dass du dich heute vielleicht nicht so viel bewegt hast und sehr entspannt bist. Du musst die Faktoren dazunehmen. Am besten misst du deine Blutdruck später nochmal und guckst dann, ob er sich verbessert hat. Wenn er nicht gestiegen ist oder sich sogar noch verschlechtert hat, würde ich ins Krankenhaus gehen. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig!
Ok, du bist schüchtern, aber vielleicht macht sie das nur (auch wenn es eine echt bescheuerte Methode wäre), damit du endlich was dagegen sagst. Versuch es einfach mal. Also wenn sie dich das nächste Mal so fertig macht, nimm' deinen ganzen Mut zusammen und sag was dazu. Jetzt nicht etwas beleidigendes, aber kontere oder tu so, als würde es dir nichts ausmachen, z.B. sag einfach "Ok, Ihre Meinung." in einem kühlen Ton. Aber reg dich nicht zu sehr auf, indem du dich reinsteigerst. Das gibt vorallem denen in deiner Klasse die Bestätigung, dass es dich trifft. Ansonsten sprech sie darauf an. Was ist das denn für eine Pädagogin, wenn sie die eigenen Schüler derart fertig macht?