smartysues287
12.11.2014, 13:55
Ich nehme einfach nicht ab! Trotz Gesunder ernährung und sport

Hi, also ich esse keinen Zucker und fast kein Fett mehr, ausserdem esse ich nur die hälfte meines tagesbedarfes und Abends esse ich eigentlich immer nur einen Banane. Ausserdem mache ich jeden Abend sport, aber irgendwie nehme ich einfach nicht ab !! Woran liegt das ?

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Antwort
von qwert999
12.11.2014, 17:26

Hör auf damit! das ist sowas von ungesund für dich und deinem Körper. Das was du machst ist keine gesunde Ernährung. Du solltest nicht übertreiben mit deiner Diät.

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Kriskas
09.11.2014, 15:32
Wie kann ich richtig abnehmen?..(brauche Hilfe )

Bein frühstück , Mittagessen und Abendessen esse ich so gut wie immer was gesundes .zwischendurch bekomme ich aber immer hunger auf irgendwelche Sachen und esse dann. Ich weiß nicht wie ich damit aufhören soll ..kann mir vielleicht jemand helfen ?

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Antwort
von qwert999
09.11.2014, 15:58

Wenn du Zwischendurch etwas Essen wilst und dabei nicht zunehmen willst, dann würde ich dir raten Obst oder auch Gemüse( wie z.B. ein paar kleine Tomaten, Gurken oder Möhren) zu essen oder versuchen nicht mehr an Essen zu denken. Das hat bei mir immer gut geklappt:D

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